Продукти, які допоможуть впоратись з похміллям

12:30, 16 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 947 ·

Якими продуктами варто запастися заздалегідь, якщо у вас у планах свято з алкоголем - читате у матеріалі.

Полегшення похмілля

Якщо ви випили велику кількість спиртних напоїв за вечір, вранці ваш стан може бути, м'яко кажучи, не найкращим. Це з тим, що алкоголь викликає синдром інтоксикації в організмі. Якщо рівень етанолу у вашій крові не перевищує 2-2,5 ‰ (проміле), є шанс впоратися з похміллям самостійно.

Як це зробити? Наступні речі допоможуть вам відчути себе набагато краще навіть після спекотної вечірки:

Вода. Велика кількість води допоможе заповнити втрачену рідину та зняти зневоднення, яке спричиняє алкоголь.

Електролітні напої. Вживання напоїв, багатих на електроліти, такі як ізотонічні спортивні напої або кокосова вода, допоможе відновити баланс електролітів в організмі і боротися з симптомами похмілля.

Їжа, багата на антиоксиданти. Фрукти та овочі, такі як ягоди, цитрусові, шпинат і капуста, містять антиоксиданти, які допомагають знизити запалення в організмі. Увімкніть їх у свій раціон, щоб підтримати відновлення.

Бульйони та супи. Гарячі бульйони та супи, особливо на основі курячого або овочевого бульйону, допомагають зняти неприємні симптоми похмілля, такі як головний біль та втома, та забезпечують організм поживними речовинами.

Відпочинок та сон. Дайте своєму організму час відпочити та відновитися. Намагайтеся поспати достатню кількість часу після вечірки.

Пам'ятайте, що ці поради можуть допомогти пом'якшити симптоми похмілля, але не є методом повного лікування. Найкращим засобом від похмілля є відповідальне ставлення до вживання алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: похмілля, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.058 Mb

Продукти, які допоможуть впоратись з похміллям

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: