00:40, 30 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1586 ·
Цей плід росте в землі і часто зазнає впливу цвілевих грибків.
Шкідливий горіх
Арахіс можна вважати найшкідливішим для людини через кілька факторів. Він навіть не горіх, а належить до сімейства бобових та росте не на дереві, а у землі.
Один з мінусів – горіх є сильним алергеном. Так як він росте в землі, то часто піддається впливу пліснявих грибків, які можуть негативно позначитися на здоров’ї людини.
І в арахісі, і в горіхах міститься фітинова кислота, яка заважає засвоєнню низки мікроелементів з їжі, наприклад, заліза. Тому сирі горіхи перед вживанням краще вимочувати кілька годин та надалі підсушувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
Оладки з цвітної капусти — для дітей і дорослих
Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів