5 продуктів для профілактики похмілля

Які продукти потрібно вживати перед тим, як вживати алкоголь, щоб уникнути похмілля?

1. Спаржа. У ній містяться антиоксиданти, які здатні захистити печінку від дії алкогольних напоїв.

2. Буряк. Якщо спаржі під рукою не виявилося, додайте в меню звичайний буряк. У ній також багато антиоксидантів, які захистять вашу печінку від руйнівного ефекту спиртного.

3. Авокадо. У цьому фрукті багато здорових та мононасичених жирів, які довго засвоюються. Це допомагає організму сильно знизити швидкість поглинання спиртного.

4. Банани. У них міститься багато калію, який запобігає електролітному дисбалансу. Достатньо одного банана перед вживанням алкоголю, щоб уникнути серйозних проблем.

5. Яйця. Цей продукт дає почуття ситості та дуже поживний. Це зменшить потяг до надмірностей, які зазвичай проявляються за святковим столом.