Незалежно від часу року, слід щодня випивати достатню кількість води, щоб уникнути втрати вологи з організму.
Вживання води взимку
Незалежно від пори року людина повинна випивати в день до 2-2,5 л води. Не слід забувати, що взимку організм бореться з пересушеним повітрям у приміщеннях.
Взимку працюють батареї, які пересушують повітря. Організм захищає себе віддаючи рідину, тому потрібно заповнювати водний баланс, щоб не нашкодити здоров'ю. Для дорослої людини норма 2-2,5 літра води, незалежно від пори року.
Лікарі також спростовують думку, що від нестачі води в організмі людина на морозі швидше охолоджується, тому що капіляри швидше скорочуються. Капіляри, судини обов'язково скорочуються, бо влаштований захисний механізм організму. І це не залежить від того, чи в достатній кількості людина п'є воду.
Тому пийте достатню кількість води щодня, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому мамам хлопчиків дуже пощастило? Чи можна гуляти дитині з температурою? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
17/12/2024
Як правильно доглядати суху шкіру
18/12/2024
Хламідії можна підхопити навіть у залі, — лікар
18/12/2024
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
