Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Відмова від цих продуктів позбавить від набряків

08:00, 21 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1521 · 

Щоб позбутися набряків, слід виявити причину, через яку вони виникають.

Позбуваємось від набряків

Позбуваємось від набряків



Коли організму бракує води, він починає затримувати рідину, що провокує набряклість. Воду слід використовувати з розрахунку 30 мл на кілограм ваги.

Крім того, слід з обережністю вживати кофеїн у вигляді кави та чаю, що активізують процеси виведення з організму рідини, а також копчені, сильно солоні або гострі продукти. Усі вони є провокаторами набряків.

Відмова від швидких вуглеводів теж допомагає позбутися набряків. Виключіть швидкі вуглеводи: цукор, випічку, солодощі, а також перероблені крохмалисті продукти: білий рис і кукурудзяні пластівці. Це допоможе позбавитися набряків, а також налагодити роботу ШКТ.

У деяких людей набряки можуть свідчити про підвищену чутливість організму до лактози та казеїну – компонентів молочних продуктів. Тому при появі набряклості є сенс відмовитися на якийсь час від них і перевірити результат.

Також до набряків може вести застій лімфи, який виникає у тих випадках, коли людина надто мало рухається. Щоденні розминки та вправи – гарний засіб від їхньої появи.

При постійних набряках необхідно звертатися до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30
Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30
Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30
В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30
Правильне харчування при анемії
15:30
Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30
Дієта після операції на апендицит
7:30
Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20
Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30
Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30
Кому заборонено їсти кіноа
12:30
Ефективні поради для правильного схуднення
6:30
Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20
5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30
10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30
12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30
Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30
Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20
Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30
Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30
Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30
Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30
Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30
Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20
Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
23:30
Позитивні секрети вживання кураги
19:30
7 мінусів від вживання сухофруктів у їжу
12:30
Кому категорично не можна вживати селеру
8:30
Чарівна рослина, яка допоможе при здутті живота
1:20
Користь і шкода від вживання крес-салату
0:20
Названо ягоду, котра бореться проти пивного живота
23:30
Золоті правила, як не отруїтися в спеку
22:30
Рослина, яка врятує від холестеринових бляшок
15:30
Популярна спеція може призвести до конвульсій
10:30
Запашна приправа з сечогінним та антисептичним ефектом
7:30
Рослина, яка покращить роботу імунної системи
0:20
Топ-5 корисних властивостей базиліка
22:30
Як правильно вживати м'яту в їжу
17:30
5 мінусів для організму від вживання цукру
13:30
Симптоми отруєння харчовими добавками
Здоров'я в соцмережах: