Риба, яка допоможе уникнути тромбозу

З появою тромбозу тісно пов'язані такі судинні порушення, як підвищений рівень холестерину та атеросклероз. Ці проблеми значно погіршують стан судинної тканини, роблячи її жорсткою і схильною до руйнування, а також сприяють утворенню холестеринових бляшок, що ростуть усередині судин і погіршують кровотік. В результаті кров уповільнює свою циркуляцію по тілу і стає схильною до згущення, підвищується ризик тромбоутворення.

Уникнути тромбозу допомагає жирна риба, наприклад оселедець або скумбрія.

Рекомендовано вживати не менше трьох разів на тиждень по 50–100 г жирної риби (скумбрії, оселедця та інших видів), в якій містяться омега-3, необхідні для регуляції рівня холестерину та підтримання у хорошому стані судин

Також для поліпшення стану судин та збереження еластичності судинної тканини корисно вживати продукти, багаті на вітамін С, наприклад, апельсини, ківі, шипшину.

Дорослим людям лікарі рекомендують перевірятися на схильність до тромбозу. Для цього слід виконати аналіз на в'язкість крові, коагулограму.