Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніші солодощі у раціоні

00:20, 27 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 832 · 

Крім шкідливих якостей, солодощі мають також і корисні ефекти.

Корисні солодощі

Корисні солодощі



Зокрема, «швидкі» вуглеводи, надходячи до організму, дають почуття швидкого насичення. Важливо правильно вибирати способи отримання глюкози, віддаючи перевагу найменш шкідливим, а іноді й корисним солодощам, зазначають експерти. Серед них – мед, пастила та інші продукти.

Мед корисний як профілактика ГРВІ. Також він знімає хронічну втому та покращує кровообіг, але його не можна їсти людям з алергією.

Корисна також пастила - це натуральний продукт, багатий на клітковину, вуглеводи, органічні кислоти, кальцій, фосфор, залізо, цинк, йод, мідь, білки і вітаміни А, В, С. Її роблять з фруктово-ягідного пюре з додаванням яєчного білка. Ці ласощі бувають різних видів, але в цілому пастила добре впливає на травлення, роботу щитовидної залози, покращує метаболізм і дає енергію.

Корисна також смоква - це щільний висушений тонкий мармелад, який готують з ягід і фруктів. Сам мармелад також відносять до більш корисних ласощів, ніж багато інших – правда лише у випадку, якщо він виготовлений із натуральних інгредієнтів.

Бажаючим споживати корисні солодощі рекомендують також звернути увагу на халву, що позитивно діє на перистальтику кишечника та імунітет, а також на гіркий шоколад із не менше 72% какао. У складі такого шоколаду містяться магній, йод, цинк, фосфор, хром, калій, кальцій, натрій, залізо, вітаміни групи В та вітамін Е.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    Здоров'я в соцмережах: