Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніші солодощі у раціоні

00:20, 27 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 628 · 

Крім шкідливих якостей, солодощі мають також і корисні ефекти.

Корисні солодощі

Корисні солодощі



Зокрема, «швидкі» вуглеводи, надходячи до організму, дають почуття швидкого насичення. Важливо правильно вибирати способи отримання глюкози, віддаючи перевагу найменш шкідливим, а іноді й корисним солодощам, зазначають експерти. Серед них – мед, пастила та інші продукти.

Мед корисний як профілактика ГРВІ. Також він знімає хронічну втому та покращує кровообіг, але його не можна їсти людям з алергією.

Корисна також пастила - це натуральний продукт, багатий на клітковину, вуглеводи, органічні кислоти, кальцій, фосфор, залізо, цинк, йод, мідь, білки і вітаміни А, В, С. Її роблять з фруктово-ягідного пюре з додаванням яєчного білка. Ці ласощі бувають різних видів, але в цілому пастила добре впливає на травлення, роботу щитовидної залози, покращує метаболізм і дає енергію.

Корисна також смоква - це щільний висушений тонкий мармелад, який готують з ягід і фруктів. Сам мармелад також відносять до більш корисних ласощів, ніж багато інших – правда лише у випадку, якщо він виготовлений із натуральних інгредієнтів.

Бажаючим споживати корисні солодощі рекомендують також звернути увагу на халву, що позитивно діє на перистальтику кишечника та імунітет, а також на гіркий шоколад із не менше 72% какао. У складі такого шоколаду містяться магній, йод, цинк, фосфор, хром, калій, кальцій, натрій, залізо, вітаміни групи В та вітамін Е.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30
Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30
5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30
7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30
5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30
Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30
5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30
Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30
Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30
Коли звичайна питна вода може зашкодити організму
6:30
Фрукти і ягоди, котрі варто вживати для серця
1:20
Злакові та бобові, за які серце вам подякує
0:20
Найкращі овочі для вашого серця
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
21:30
Визначено найшкідливішу для зубів їжу
19:30
Овочі, котрі краще не їсти сирими
17:30
Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту
15:30
Аронія чорноплідна та її допомога організму
13:30
Олія, котра суттєво знижує ризик інфаркту
9:30
Топ-4 корисні ефекти від вживання сала
7:30
Проста їжа, котра збільшує тривалість життя на 20%
6:30
Чому газовані напої спричиняють ожиріння
0:20
Ефективні продукти для підвищення імунітету
21:30
Чіпси впливають на дитячий мозок
19:30
6 хвороб, які лікує чорна редька
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
15:30
Їжа, котра найгірше впливає на шкіру
12:30
6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
10:30
4 найкращі продукти для здорового серця
9:30
Продукти, котрі підсилюють ріст вашого волосся
8:30
Як впливає на організм відмова від хліба
7:30
Харчування, котре може попередити хворобу Альцгеймера
6:30
Чому не варто пити сире молоко
1:20
Дієтологи пояснили, чому вівсянка дуже шкідлива
0:20
Топ-10 переваг, котрі приносять банани
23:30
Цукор втричі збільшує ризик серцево-судинних хвороб
19:30
Несподівані продукти, в яких надто багато цукру
15:30
Топ-5 напоїв, які переможуть застуду
13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
Здоров'я в соцмережах: