Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніші солодощі у раціоні

00:20, 27 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 840 · 

Крім шкідливих якостей, солодощі мають також і корисні ефекти.

Корисні солодощі

Корисні солодощі



Зокрема, «швидкі» вуглеводи, надходячи до організму, дають почуття швидкого насичення. Важливо правильно вибирати способи отримання глюкози, віддаючи перевагу найменш шкідливим, а іноді й корисним солодощам, зазначають експерти. Серед них – мед, пастила та інші продукти.

Мед корисний як профілактика ГРВІ. Також він знімає хронічну втому та покращує кровообіг, але його не можна їсти людям з алергією.

Корисна також пастила - це натуральний продукт, багатий на клітковину, вуглеводи, органічні кислоти, кальцій, фосфор, залізо, цинк, йод, мідь, білки і вітаміни А, В, С. Її роблять з фруктово-ягідного пюре з додаванням яєчного білка. Ці ласощі бувають різних видів, але в цілому пастила добре впливає на травлення, роботу щитовидної залози, покращує метаболізм і дає енергію.

Корисна також смоква - це щільний висушений тонкий мармелад, який готують з ягід і фруктів. Сам мармелад також відносять до більш корисних ласощів, ніж багато інших – правда лише у випадку, якщо він виготовлений із натуральних інгредієнтів.

Бажаючим споживати корисні солодощі рекомендують також звернути увагу на халву, що позитивно діє на перистальтику кишечника та імунітет, а також на гіркий шоколад із не менше 72% какао. У складі такого шоколаду містяться магній, йод, цинк, фосфор, хром, калій, кальцій, натрій, залізо, вітаміни групи В та вітамін Е.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    Здоров'я в соцмережах: