5 ознак шкоди хліба для організму

00:40, 29 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 513 ·

Симптоми, які свідчать, що треба відмовитись від вживання хліба.

Шкода хліба

1. Ви набираєте вагу. Як показує дослідження 2014 року (опубліковано у виданні BMC Public Health), при споживанні двох або більше порцій хліба щодня підвищується ризик появи надмірної ваги чи розвитку ожиріння.

2. У вас збільшується тиск. Це доводить дослідження, проведене у 2018 році та опубліковане у Nutrients. Згідно з його результатами, навіть якщо на тиждень є лише одна скибочка хліба, це все одно підвищить ймовірність виникнення підвищеного тиску.

3. У вас виникають спазми шлунка. Як зазначають фахівці з Фонду целіакії, це може бути пов’язане з непереносимістю глютена, що міститься у хлібі. Також люди можуть стикатися з такими симптомами як запор, діарея, біль, здуття живота.

4. У вас з’явився висип. Національний інститут діабету, хвороб органів травлення та нирок (США) наголошує, що у близько 10 відсотків людей з целіакією може через хліб виникнути герпетиформний дерматит. Виявляється ця хвороба якраз у вигляді висипу – «маленьких папул та бульбашок».

5. Ви не можете контролювати рівень цукру в крові. Іншими словами, вам краще не їсти хліб, якщо у вас діабет або переддіабетичний стан. Справа в тому, що більшість видів хліба містять багато цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хліб, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.805 Mb

5 ознак шкоди хліба для організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: