Корекція харчування від ожиріння печінки

Ожиріння печінки (по-іншому, стеатогепатоз, жирова хвороба печінки), що виникає у людини, може досить довго розвиватися непомітно. Тим часом подібне ожиріння здатне завдавати здоров'ю дуже серйозної шкоди.

Створення запасів жиру в печінці погіршує роботу органу та призводить до небезпечних ускладнень – фіброзних змін, цирозу печінки. Якщо не лікувати стеатогепатоз, то може розвинутись печінкова недостатність, жовтяниця, набряки, енцефалопатія.

Накопиченню жиру в печінці багато в чому сприяють шкідливі звички людини – схильність до малорухомості, сидіння, нестача фізичних навантажень, незбалансоване харчування, при якому використовується багато шкідливих, перероблених продуктів, простих вуглеводів, алкоголю.

Корекція харчування та рух допомагають позбутися ожиріння органу. Потрібно додати в життя руху – це може бути будь-яка активність: прибирання по будинку, прогулянки на вулиці, підйом сходами замість ліфта, активний відпочинок у вихідні. Також важливо змінити свій підхід до харчування.

З раціону потрібно виключити будь-які солодкі напої та спиртне, відмовитися від швидкої їжі промислового виробництва – натомість потрібно вживати натуральні, малооброблені продукти, обмежити кількість солодкого.

Одним і найефективніших способів зменшити об'єм жировідкладення у печінці є схуднення. Дослідження показали, що якщо людина може знизити масу тіла, то й рівень жирових відкладень навколо печінки зменшується.

З ожирінням печінки можна боротися і медикаментозним способом, але важливо, щоб препарати, що призначалися для цього.