Переваги вживання кави з лимоном

Можна покласти в чашку кілька часточок цитрусу або додати свіжий сік. Це не тільки незвичайне, а й корисне поєднання.

Кава з додаванням лимона найкраще тонізує. Насамперед почуття бадьорості стимулюється кофеїном за рахунок його специфічної дії на аденозинові рецептори мозку. Але також здатність тонізувати організм має лимонний сік – його прийом позбавляє сонливості, покращує концентрацію. У сумі кофеїн та лимон дають більш виражений ефект тонусу.

Крім того, кава з додаванням лимона корисна при схудненні, оскільки вона прискорює метаболізм.

Вживання кави з лимоном є гарною підтримкою для імунної системи, що допомагає організму протистояти сезонним інфекціям. Перемелені кавові зерна насичують його залізом, цинком та вітамінами групи В, що стимулюють виділення імуноглобулінів – борців із вірусами та бактеріями. У свою чергу, лимон містить вітамін С – один із найпотужніших антиоксидантів, зміцнювачів імунітету.

Загалом каву слід пити досить помірно, оскільки напій має властивість стимулювати діяльність нервової системи, що може провокувати небажані стани у людей тривожних та схильних до проблем зі сном. Крім того, після кави потрібно пити воду.