Найкраща вода для організму

Але багато людей зіштовхуються з дилемою, коли справа доходить до вибору, і не знають, яку воду потрібно пити.

Деякі вважають, що краща сира вода, до якої також належить і джерельна. Найбезпечніший варіант – вода з пляшки. Якщо говорити про фільтровану і джерельну, то в ідеалі спочатку потрібно провести хімічний аналіз, якій визначить, чи є в ній бактерії і домішки.

Велика кількість корисних властивостей має мінеральна вода. Вона покращує метаболізм, виводить токсини з організму, лікує гастрит, зміцнює імунітет і нервову систему. Але, незважаючи на весь цей список, така вода може бути і небезпечна.

Медики не радять пити її на регулярній основі, так як всі мінералки, крім столової, – це лікарські засоби. Пити її варто тільки після консультації з лікарем.

Що стосується кип’яченої води, тут багато як противників такого методу її обробки, так і прихильників. Відомо, що при кип’ятінні вода втрачає корисні мікроелементи і кисень, тому через неї можуть з’являтися набряки.

Однак кип’ятіння робить воду безпечнішою, оскільки шкідливі бактерії вбиваються. Щоб витягти максимум користі з такої води, чайник найкраще вимикати відразу після того, як вона закипіла.