Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять

17:30, 12 Кві 2024 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 825 · 

Здавна ми всі знаємо, що пам'ять потрібно тренувати.

продукти для пам'яті

продукти для пам'яті



Але виявляється, що є й продукти, котрі дуже допоможуть не забувати події, речі та предмети.

Не найочевиднішим, але дуже приємним способом покращити пам'ять є запах розмарину. Вчені провели кілька тестів і з'ясували, що аромат цієї рослини позитивно впливає на розумові здібності людини.

Так що якщо хочете працювати плідніше, поставте поруч із собою горщик з розмарином. Всім відома їжа, корисна нашому мозку. Ця користь полягає в наявності антиоксидантів, які захищають клітини головного мозку від згубного впливу вільних радикалів.

До такої «їжі для розуму» відноситься чорниця, банани, яблука, часник, морква, шоколад та інші продукти. Також корисні для мозку речовини містяться в рибі та горіхах.

Важливий для гарної пам'яті та здоровий нічний сон. Поки ви спите, мозок обробляє отриману за день інформацію та переводить короткочасну пам'ять у довготривалу. Тому навіть одна безсонна ніч може виявитися фатальною для багатьох спогадів, які просто зникнуть із вашої голови.

Добре їсти, гарно спати - Бог здоров'я мусить дати. Принаймні, так кажуть у народі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Сухофрукт, котрий допомагає збити температуру
17:30
Шкода для організму, котру спричиняють їстівні гриби
15:30
Що буде з людиною, якщо їсти багато фініків
10:30
Топ-8 корисних ефектів від вживання чорносливу
7:30
12 корисних властивостей зеленого чаю
0:20
З якими продуктами риба стає особливо корисною
21:30
Продукти, з якими найкраще поєднується м'ясо
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
12:30
Секрети, котрі допоможуть зберегти вітамін С у продуктах
10:30
Вживання айви допомагає під час раку
7:30
10 протипоказань для вживання імбиру
0:20
Плюси і мінуси від вживання жирної їжі
23:30
9 золотих правил роздільного харчування
22:30
12 звичок для здорового травлення
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
13:30
Неправильно приготований шашлик може викликати рак
10:30
Користь і шкода від вегетаріанства
9:47
Метод схуднення на дефіциті калорій
7:30
Обробка молока, котра робить його небезпечним
0:20
Хвороби, котрі може вилікувати журавлина
21:30
Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю
19:30
Небезпека для організму від надлишку вуглеводів
10:30
11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С
0:20
Вплив харчування на швидкість обміну речовин
23:30
Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет
22:30
7 принципів здорового харчування від ВООЗ
19:30
Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я
14:01
Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск
13:30
Їжа та напої, котрі допоможуть гіпертонікам пережити літо
10:30
Поради правильного харчування для літніх людей
7:30
4 причини, чому складні вуглеводи корисніші за прості
0:20
10 порад, як схуднути без дієти
22:30
8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу
17:30
Продукти, котрі найчастіше викликають алергію
15:30
Топ-15 причин їсти овочі та фрукти
13:30
Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито
10:30
Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
7:30
Продукти, які дають організму вітамін Е
0:20
Вітамін В1. Користь для організму і в яких продуктах шукати
23:30
Перелік хвороб, до яких призводить надлишок солі
Здоров'я в соцмережах: