Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості капусти для всього організму

07:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 725 · 

Ми звикли дивитися на цей овоч без особливої пристрасті, але насправді він дуже корисний.

капуста

капуста



Якщо раптом сталося так, що капуста не входить до вашого списку овочів-фаворитів, настійно радимо переглянути своє ставлення до неї. І таки полюбити капусту. Тим більше, є за що!

Різноманітність страв, які можна приготувати із капусти, обчислюється сотнями рецептів. Її варять, квасять, тушкують і їдять у сирому вигляді. Капусту можна навіть пити, приготувавши з неї сік. Овоч відмінно підходить як для легкого гарніру, так і для самостійної повноцінної страви.

Капуста, один з найдоступніших і недорогих овочів, має багаті корисні властивості. Вона благотворно впливає як на внутрішній комфорт людини, так і на його зовнішню красу.

Усього 200 грамів цього овоча на день гарантовано позбавлять нестачі у вітаміні С, який у свою чергу є одним із основних компонентів, необхідних для міцного імунітету. Клітковина допоможе відрегулювати травлення, що неодмінно позначиться на стані шкіри, волосся та нігтів.

А ще капуста - джерело вітаміну U (метіоніну), який в організмі людини не синтезується і отримати його можна лише з їжею. Ця амінокислота має унікальні здібності загоювати мікротравми, виразки та ерозії, а також нормалізує кислотність шлунку.

А тепер саме час бігти за капустою і готувати собі смаколики!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Сухофрукт, котрий допомагає збити температуру
17:30
Шкода для організму, котру спричиняють їстівні гриби
15:30
Що буде з людиною, якщо їсти багато фініків
10:30
Топ-8 корисних ефектів від вживання чорносливу
7:30
12 корисних властивостей зеленого чаю
0:20
З якими продуктами риба стає особливо корисною
21:30
Продукти, з якими найкраще поєднується м'ясо
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
12:30
Секрети, котрі допоможуть зберегти вітамін С у продуктах
10:30
Вживання айви допомагає під час раку
7:30
10 протипоказань для вживання імбиру
0:20
Плюси і мінуси від вживання жирної їжі
23:30
9 золотих правил роздільного харчування
22:30
12 звичок для здорового травлення
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
13:30
Неправильно приготований шашлик може викликати рак
10:30
Користь і шкода від вегетаріанства
9:47
Метод схуднення на дефіциті калорій
7:30
Обробка молока, котра робить його небезпечним
0:20
Хвороби, котрі може вилікувати журавлина
21:30
Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю
19:30
Небезпека для організму від надлишку вуглеводів
10:30
11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С
0:20
Вплив харчування на швидкість обміну речовин
23:30
Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет
22:30
7 принципів здорового харчування від ВООЗ
19:30
Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я
14:01
Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск
13:30
Їжа та напої, котрі допоможуть гіпертонікам пережити літо
10:30
Поради правильного харчування для літніх людей
7:30
4 причини, чому складні вуглеводи корисніші за прості
0:20
10 порад, як схуднути без дієти
22:30
8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу
17:30
Продукти, котрі найчастіше викликають алергію
15:30
Топ-15 причин їсти овочі та фрукти
13:30
Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито
10:30
Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
7:30
Продукти, які дають організму вітамін Е
0:20
Вітамін В1. Користь для організму і в яких продуктах шукати
23:30
Перелік хвороб, до яких призводить надлишок солі
Здоров'я в соцмережах: