Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

09:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 179 · 

Квітень вже перевалив за свій екватор, а це означає, що зовсім скоро до нас прийде спекотне літо.

чиста вода

чиста вода



Тому вже зараз треба визначити для себе методи боротьби з головною літнім атрибутом – спрагою. Незважаючи на широкий вибір прохолодних напоїв, які в спеку продаються на кожному кроці, варто розрізняти корисні втамувачі спраги від некорисних і навіть шкідливих.

1. Найкращий, простий, дешевий, а головне нешкідливий спосіб позбутися мук спраги – звичайна вода. Організм із радістю приймає просту воду і негайно відправляє у справу, не відволікаючись на очищення та переробку.

2. Традиційний квас також добрий. Але за умови, що квас справжній – хлібний, свіжий та не має у складі надто багато цукру.

3. Зелений чай кращий у спеку, ніж чорний. Але тільки неміцний та несолодкий. Головне не плутати зелений чай із трав'яним, оскільки трави дають додаткове навантаження на печінку.

4. Столова мінеральна вода може бути корисною, тому що в спеку ми втрачаємо не тільки вологу, але і безліч солей. Деякі йдуть народним методом і підсолюють воду, але це заповнює лише натрій. Тому випивати пляшку мінеральної води на день зовсім не зашкодить.

5. Купованим сокам краще відмовити задля домашнього компоту із сухофруктів. Справа в тому, що в напоях з магазину дуже багато цукру. А додаткові вуглеводи у спеку нашому організму зовсім ні до чого.

6. Холодна кава дійсно допомагає у спеку. Напій підвищує артеріальний тиск і таким чином дещо покращує самопочуття. Однак сечогінний ефект, який дає холодна кава, може призвести до зневоднення організму.

А який напій для втамовування спраги найбільше полюбляєте ви?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Сухофрукт, котрий допомагає збити температуру
17:30
Шкода для організму, котру спричиняють їстівні гриби
15:30
Що буде з людиною, якщо їсти багато фініків
10:30
Топ-8 корисних ефектів від вживання чорносливу
7:30
12 корисних властивостей зеленого чаю
0:20
З якими продуктами риба стає особливо корисною
21:30
Продукти, з якими найкраще поєднується м'ясо
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
12:30
Секрети, котрі допоможуть зберегти вітамін С у продуктах
10:30
Вживання айви допомагає під час раку
7:30
10 протипоказань для вживання імбиру
0:20
Плюси і мінуси від вживання жирної їжі
23:30
9 золотих правил роздільного харчування
22:30
12 звичок для здорового травлення
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
13:30
Неправильно приготований шашлик може викликати рак
10:30
Користь і шкода від вегетаріанства
9:47
Метод схуднення на дефіциті калорій
7:30
Обробка молока, котра робить його небезпечним
0:20
Хвороби, котрі може вилікувати журавлина
21:30
Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю
19:30
Небезпека для організму від надлишку вуглеводів
10:30
11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С
0:20
Вплив харчування на швидкість обміну речовин
23:30
Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет
22:30
7 принципів здорового харчування від ВООЗ
19:30
Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я
14:01
Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск
13:30
Їжа та напої, котрі допоможуть гіпертонікам пережити літо
10:30
Поради правильного харчування для літніх людей
7:30
4 причини, чому складні вуглеводи корисніші за прості
0:20
10 порад, як схуднути без дієти
22:30
8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу
17:30
Продукти, котрі найчастіше викликають алергію
15:30
Топ-15 причин їсти овочі та фрукти
13:30
Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито
10:30
Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
7:30
Продукти, які дають організму вітамін Е
0:20
Вітамін В1. Користь для організму і в яких продуктах шукати
23:30
Перелік хвороб, до яких призводить надлишок солі
Здоров'я в соцмережах: