Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

09:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 464 · 

Квітень вже перевалив за свій екватор, а це означає, що зовсім скоро до нас прийде спекотне літо.

чиста вода

чиста вода



Тому вже зараз треба визначити для себе методи боротьби з головною літнім атрибутом – спрагою. Незважаючи на широкий вибір прохолодних напоїв, які в спеку продаються на кожному кроці, варто розрізняти корисні втамувачі спраги від некорисних і навіть шкідливих.

1. Найкращий, простий, дешевий, а головне нешкідливий спосіб позбутися мук спраги – звичайна вода. Організм із радістю приймає просту воду і негайно відправляє у справу, не відволікаючись на очищення та переробку.

2. Традиційний квас також добрий. Але за умови, що квас справжній – хлібний, свіжий та не має у складі надто багато цукру.

3. Зелений чай кращий у спеку, ніж чорний. Але тільки неміцний та несолодкий. Головне не плутати зелений чай із трав'яним, оскільки трави дають додаткове навантаження на печінку.

4. Столова мінеральна вода може бути корисною, тому що в спеку ми втрачаємо не тільки вологу, але і безліч солей. Деякі йдуть народним методом і підсолюють воду, але це заповнює лише натрій. Тому випивати пляшку мінеральної води на день зовсім не зашкодить.

5. Купованим сокам краще відмовити задля домашнього компоту із сухофруктів. Справа в тому, що в напоях з магазину дуже багато цукру. А додаткові вуглеводи у спеку нашому організму зовсім ні до чого.

6. Холодна кава дійсно допомагає у спеку. Напій підвищує артеріальний тиск і таким чином дещо покращує самопочуття. Однак сечогінний ефект, який дає холодна кава, може призвести до зневоднення організму.

А який напій для втамовування спраги найбільше полюбляєте ви?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    Здоров'я в соцмережах: