Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

09:30, 18 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 484 ·

Квітень вже перевалив за свій екватор, а це означає, що зовсім скоро до нас прийде спекотне літо.

чиста вода

Тому вже зараз треба визначити для себе методи боротьби з головною літнім атрибутом – спрагою. Незважаючи на широкий вибір прохолодних напоїв, які в спеку продаються на кожному кроці, варто розрізняти корисні втамувачі спраги від некорисних і навіть шкідливих.

1. Найкращий, простий, дешевий, а головне нешкідливий спосіб позбутися мук спраги – звичайна вода. Організм із радістю приймає просту воду і негайно відправляє у справу, не відволікаючись на очищення та переробку.

2. Традиційний квас також добрий. Але за умови, що квас справжній – хлібний, свіжий та не має у складі надто багато цукру.

3. Зелений чай кращий у спеку, ніж чорний. Але тільки неміцний та несолодкий. Головне не плутати зелений чай із трав'яним, оскільки трави дають додаткове навантаження на печінку.

4. Столова мінеральна вода може бути корисною, тому що в спеку ми втрачаємо не тільки вологу, але і безліч солей. Деякі йдуть народним методом і підсолюють воду, але це заповнює лише натрій. Тому випивати пляшку мінеральної води на день зовсім не зашкодить.

5. Купованим сокам краще відмовити задля домашнього компоту із сухофруктів. Справа в тому, що в напоях з магазину дуже багато цукру. А додаткові вуглеводи у спеку нашому організму зовсім ні до чого.

6. Холодна кава дійсно допомагає у спеку. Напій підвищує артеріальний тиск і таким чином дещо покращує самопочуття. Однак сечогінний ефект, який дає холодна кава, може призвести до зневоднення організму.

А який напій для втамовування спраги найбільше полюбляєте ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напій, спека

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.802 Mb

Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: