5 продуктів, які позбавляють людину сили

15:30, 02 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1371 ·

Здавалося б, всіляка їжа дає нам енергію. Але це не вся правда.

стейк

1. З'ївши смачний підсмажений стейк, ви задали своєму організму ще завдання. На його рішення буде витрачено безліч сил, яких вам і так не вистачає. До того ж може заболіти живіт, перетворивши залишок вашого дня на жах.

2. Вареною індичкою теж краще знехтувати. У її складі є білки-релаксанти. Як не важко здогадатися, після такого обіду вам одразу захочеться спати. Пообідній сон у вашому робочому розкладі швидше за все не передбачено. Тому дбайливо припасений бутерброд з індичкою краще залишити на вечір.

3. До післяобідньої млявості та апатії призводять і борошняні продукти – різномасні булочки та кексики. По-перше, вони викликають різкий дисбаланс глюкози в організмі. Спочатку це бадьорить і радує. Але дуже скоро бадьорість змінюється занепадом сил і тугою.

4. З тієї ж причини краще відмовитися від солодкого. Зокрема, не варто додавати цукор у каву та чай. Фахівці радять замінити його на мед із усіма його складними вуглеводами.

5. Не пийте перед сном міцний алкоголь. Комусь ця порада може здатися смішною. Особливо у п'ятницю. І все ж. Сон навіть трохи захмелілої людини не буде повноцінним. Організм буде зайнятий фільтрацією отрути, а звужені судини обмежать надходження кисню до мозку.

А що в цьому списку найбільше здивувало саме вас?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.79 сек | 4.804 Mb

5 продуктів, які позбавляють людину сили

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: