Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


9 причин пити багато води

11:00, 05 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1905 · 

Ця порада актуальна не лише на Великдень, але й постійно.

вода

вода



1. Людина на 75% складається із води. Зрозуміло, що зневоднення негативно впливає на наш стан і працездатність. Вода – джерело енергії.

2. Вода потрібна і для нормальної циркуляції кисню та поживних речовин. Будучи складовою крові, вода розчиняє в собі поживні речовини і розносить їх по всіх закутках нашого тіла.

3. З водою з тіла вимиваються шлаки та токсини. Вірніше, виводяться вони з потом і сечею, але ні того ні іншого без належної кількості води в організмі просто не буде.

4. Вода активізує обмін речовин. Тому воду в кількості півтора-двох літрів щодня рекомендується випивати людям, що худнуть. Склянка води перед їжею створить відчуття наповненості шлунка, що дозволить вам з'їсти менше калорійної їжі.

5. Достатня кількість води сприятливо впливає на роботу нирок. Зневоднений організм накопичує токсичні речовини, що викликають захворювання сечовивідної системи. Пийте чисту воду, щоб уникнути цього сумного шляху.

6. Нестача води порушує нормальну роботу шлунка. Виникає нестача шлункового соку, що призводить до виразок, гастритів та проблем із травленням. До речі, якщо додати у воду трохи лимонного соку, процеси травлення прискоряться.

7. Якщо організму загрожує зневоднення, він захищається, звужуючи кровоносні судини. Це збільшує кров'яний тиск. Про це варто згадати, перш ніж пити таблетки від тиску.

8. Погано без води також суглобам. Зневоднення веде до зношування хрящової тканини, що створює небезпеку виникнення артритів та остеохондрозів. А це у свою чергу тягне за собою підвищену стомлюваність та дратівливість. Краще до такого не доводити.

9. Однією з найчастіших причин головного болю є нестача води. Тому не варто відразу кидатися до аптечки за перших ознак мігрені. Цілком можливо, що склянка води виправить ситуацію.

А скільки води щодня випиваєте ви? Діліться з нами в коментарях!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
12 корисних ефектів від вживання авокадо
0:20
Смачний фрукт, який здатен запобігти раковим пухлинам
23:30
Вчені відкрили сухофрукт, який зупиняє старіння
19:30
Шкірки цитрусових допомагають знизити холестерин
13:30
Три найкращі продукти для вагітної жінки
10:30
Медики назвали унікальний горіх, котрий захищає серце
7:30
Топ-8 продуктів, котрі кращі за антидепресанти
0:20
Вчені назвали зелень, яка допомагає наростити м'язи
23:30
Денна норма молока, яка зробить вас стрункою
19:30
Оливкова олія захищає печінку від старіння
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
10:30
Екзотичний фрукт, який має цілющий вплив на здоров'я
7:30
Який фрукт захищає від діабету, інсульту та ожиріння?
0:20
Американські вчені назвали ягоду, яка зупиняє рак
22:30
Корейські вчені назвали капусту, яка успішно бореться з раком
17:30
Плюси та мінуси роздільного харчування
15:30
Правильне харчування, котре зміцнить ваше здоров'я
10:30
Топ-6 бонусів здоров'ю, які дарує нам фейхоа
7:30
8 позитивних ефектів від вживання цибулі
0:20
Названо сік, який найкраще захистить від стресу
21:30
Від тисячі хвороб. Як вишня може вас вилікувати
15:30
10 продуктів, котрі бажано не їсти на сніданок
10:30
Японські вчені назвали найкорисніший фрукт на планеті
0:20
Вживання цукру допомагає знищити бактерії в організмі
21:30
Топ-8 корисних ефектів, котрі дарує кунжут
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
23:30
Причини виникнення харчових капризів у вагітних
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
17:30
Екзотичний плід, який знижує тиск та зміцнює судини
10:30
Цей спосіб навчить вашу дитину любити здорову їжу
8:30
5 плюсів та 2 мінуси від вживання гірчиці
1:20
Регулярне вживання брокколі допоможе легеням курців
22:30
4 міфи про знежирені продукти, які варто розвінчати
Здоров'я в соцмережах: