6 причин регулярно пити зелений чай

1. Однією з неочевидних, але надзвичайно корисних властивостей зеленого чаю є турбота про здоров'я кісток. Напій має здатність уповільнювати зниження щільності кісткової тканини. Це захищає від переломів, що виникають унаслідок остеопорозу.

2. Зелений чай є найпотужнішим антиоксидантом. Тому його рекомендують як засіб профілактики ракових захворювань. Крім того, зелений чай підвищує захист шкіри від негативного впливу ультрафіолету. Це дозволяє знизити ризик виникнення раку шкіри.

3. Дієтологи по всьому світу включають зелений чай у свої рекомендації щодо контролю ваги. Зокрема, напій застосовують для корекції ваги у хворих на цукровий діабет. Крім того, зелений чай непогано бореться з надлишком в організмі поганого холестерину. Це важливо задля профілактики серцево-судинних захворювань.

4. Зелений чай позитивно впливає на здоров'я ясен. Зокрема, напій бореться з кровоточивістю ясен та втратою ясенної тканини. Поширено використання зеленого чаю для профілактики пародонтозу.

5. Зелений чай є гарним замінником ранкової кави. У чашці чаю міститься 25-45 мг кофеїну, тоді як у чашці кави – 95-200 мг. Чай стане справжньою знахідкою для тих, хто хоче зменшити щоденне споживання кофеїну.

6. Тим більше, що на відміну від кави, зелений чай дарує бадьорість без появи таких побічних ефектів, як тремтіння в кінцівках, головний біль і нудота. Зелений чай рекомендований як корисний тонізуючий напій.

А скільки чашок зеленого чаю ви випиваєте щодня?