Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Позитивні секрети вживання кураги

23:30, 09 Тра 2024 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 629 · 

Сушений абрикос здатен потішити наш організм цілим рядом корисних речовин.

курага

курага



Курага на 80% складається із вуглеводів. У ній є корисні жири, які володіють антихолестеринемічним та протипухлинним ефектом.

У куразі багато вітамінів (А, Е, С, К, вітаміни групи В) та мінералів (кремній, бор, хром, мідь, цинк, йод). У 100 гр кураги міститься 1162 мг калію (лідер за його вмістом серед рослинних продуктів). Цей сухофрукт рекомендують кардіологи. Він нормалізує тиск, запобігає порушенню згортання крові, знижує холестерин.

Мідь та залізо стимулюють вироблення гемоглобіну, що знижує ризик розвитку анемії, тому вагітним дуже корисно з'їдати трохи кураги на день.

Також вона містить вітамін Е – вітамін краси, що відновлює шкірні покриви та робить шкіру еластичною.

Дієтологи рекомендують курагу як перекушування, адже це хороша заміна солодкому. До того ж, продукт знижує почуття голоду. А ще курага має проносний ефект.

Наскільки часто ви їсте курагу?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
4 хвороби, які здатен вилікувати лимон
17:30
Їжа, котра здатна захистити від коронавірусу
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
13:30
Протипоказання до вживання чаю каркаде
10:30
Вживання цукру викликає агресивні форми раку
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
0:20
Чому чай каркаде називають ліками від усіх хвороб
21:30
Продукти, які можуть спричинити вугрі на шкірі
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
10:30
Фермент, завдяки якому ананас допоможе схуднути
1:20
Топ-5 продуктів, які зміцнять ваш імунітет
0:20
Чи справді насіння чіа здатні спалювати жир
21:30
Як гарячий чай допомагає охолонути в спеку
19:30
Напої, які можуть викликати подагру та ревматоїдний артрит
17:30
Правильне харчування для хворих на гепатит С
13:30
Протипоказання до вживання чаю з хвоща
10:30
Дослідження зруйнували міф про користь селери
7:30
Продукти, з якими заборонено їсти горіхи
6:30
Топ-10 причин регулярно вживати горіхи
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
23:30
Дієтологи назвали ідеальний час для сніданку
21:30
Алкогольний напій, який бореться зі старечою глухотою
15:30
Дешевий і рідний продукт, який бореться з раком
10:30
5 видів їжі, яку заборонено споживати на ніч
9:30
17 продуктів, котрі знищують ваше здоров'я
8:30
Названо несподіваний продукт, який провокує рак
7:30
Топ-5 продуктів, які проженуть вашу депресію
0:20
Вчені назвали фрукт, який спалює жир
23:30
Топ-5 продуктів, які містять клітковину
17:30
Ідеальний час для їжі, котрий не дасть вам погладшати
15:30
Гарячий чай може викликати рак
12:30
Три вегетаріанські продукти з Омега-3
9:30
Червоне вино допоможе людям, які мало рухаються
7:30
11 функцій їжі з клітковиною для організму
0:20
Топ-5 продуктів, які дадуть організму залізо
22:30
Чому не варто захоплюватися мультизлаковим печивом
17:30
Натуральні продукти, котрі варто вживати всім
13:30
Три чіткі правила пиття кави
10:30
Всі мінуси для здоров'я, котрі несе попкорн
8:30
Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
Здоров'я в соцмережах: