Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вид капусти, котрий варто їсти кожен день

09:30, 10 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 201 · 

А ви часто чули про кольрабі? Якщо ні, то час це виправляти.

кольрабі

кольрабі



Дієтологи сходяться на думці, що включення кольрабі до щоденного раціону допомагає нормалізувати процеси обміну речовин, покращує функцію печінки, шлунково-кишкового тракту, інших органів та систем.

Цей сорт капусти – хороший помічник у боротьбі із зайвою вагою через наявність у ній тартронової кислоти, яка має властивість гальмувати трансформацію вуглеводів у жири, тим самим попереджаючи ожиріння.

Кольрабі насичує організм вітамінами та підвищує апетит, покращує засвоєння кальцію. Ця капуста знижує ризик інфарктів та інсультів, тому вона рекомендується до вживання літнім людям, які страждають на захворювання судин, артеріальну гіпертензію, стенокардію та атеросклероз. Більш того, кольрабі запобігає формуванню холестеринових бляшок на стінках кровоносних судин, є гарною профілактикою атеросклерозу.

Високий вміст калію у складі овочів допомагає виведенню зайвої рідини з організму. Ще одна якість капусти – вона не має негативного впливу на кишечник, тоді як білокачанна може сприяти газоутворенню та викликати нудоту. Кислоти, що містяться у складі капусти, допомагають регулювати рівень інсуліну у крові.

Тому гайда вживати кольрабі і смачного нам усім!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
12 корисних ефектів від вживання авокадо
0:20
Смачний фрукт, який здатен запобігти раковим пухлинам
23:30
Вчені відкрили сухофрукт, який зупиняє старіння
19:30
Шкірки цитрусових допомагають знизити холестерин
13:30
Три найкращі продукти для вагітної жінки
10:30
Медики назвали унікальний горіх, котрий захищає серце
7:30
Топ-8 продуктів, котрі кращі за антидепресанти
0:20
Вчені назвали зелень, яка допомагає наростити м'язи
23:30
Денна норма молока, яка зробить вас стрункою
19:30
Оливкова олія захищає печінку від старіння
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
10:30
Екзотичний фрукт, який має цілющий вплив на здоров'я
7:30
Який фрукт захищає від діабету, інсульту та ожиріння?
0:20
Американські вчені назвали ягоду, яка зупиняє рак
22:30
Корейські вчені назвали капусту, яка успішно бореться з раком
17:30
Плюси та мінуси роздільного харчування
15:30
Правильне харчування, котре зміцнить ваше здоров'я
10:30
Топ-6 бонусів здоров'ю, які дарує нам фейхоа
7:30
8 позитивних ефектів від вживання цибулі
0:20
Названо сік, який найкраще захистить від стресу
21:30
Від тисячі хвороб. Як вишня може вас вилікувати
15:30
10 продуктів, котрі бажано не їсти на сніданок
10:30
Японські вчені назвали найкорисніший фрукт на планеті
0:20
Вживання цукру допомагає знищити бактерії в організмі
21:30
Топ-8 корисних ефектів, котрі дарує кунжут
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
23:30
Причини виникнення харчових капризів у вагітних
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
17:30
Екзотичний плід, який знижує тиск та зміцнює судини
10:30
Цей спосіб навчить вашу дитину любити здорову їжу
8:30
5 плюсів та 2 мінуси від вживання гірчиці
1:20
Регулярне вживання брокколі допоможе легеням курців
22:30
4 міфи про знежирені продукти, які варто розвінчати
Здоров'я в соцмережах: