Виявляється, що їсти надто багато тунця - критично шкідливо для здоров'я.
тунець
Цей багатий білком продукт досить їсти на тиждень 1-2 рази через низку особливостей.
Тунець накопичує ртуть, яка погіршує пам'ять та викликає неврологічні розлади. Особливо обережно потрібно його їсти вагітним жінкам через негативний вплив ртуті на розвиток майбутньої дитини.
Тунець містить йод, а тому людям із захворюваннями щитовидної залози краще обмежити його споживання.
У консерви з тунця додають велику кількість солі, отже, людям із захворюваннями серцево-судинної системи та нирок теж потрібно бути обережними.
Але якщо з'їдати цю рибу раз на тиждень, тоді все буде нормально.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен