Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито

13:30, 24 Тра 2024 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 661 ·

Виявляється, що мама, яка готує грудьми, не мусить себе обмежувати в їжі.

харчування мамм

Почнемо з того, що взагалі немає такого поняття, як «дієта матері-годувальниці». Для того, щоб немовля отримувало всі необхідні нутрієнти для оптимального росту і розвитку, мама, що годує, повинна повноцінно і різноманітно харчуватися. Будь-які обмежувальні дієти йдуть у розріз із цим постулатом. Більше того, вони неминуче ведуть до постійного почуття голоду, підвищення рівня стресу та тривожності у матері, скорочення обсягу грудного молока. У порівнянні з нестабільним психоемоційним станом жінки, що годує, діатез немовляти може виявитися вкрай незначною проблемою.

Крім того, є дані, що якщо дитина в період введення прикорму отримує мікродози основних та найпотужніших харчових алергенів (яйця, коров'яче молоко, риба, горіхи), то в майбутньому у нього вкрай мала ймовірність розвитку тяжкої алергії.

Зрозуміло, у будь-якому правилі є винятки. І кожен конкретний випадок має розглядатися індивідуально за участю педіатрів, алергологів, консультантів із грудного вигодовування. Але в цілому необхідність суворої обмежувальної дієти для матері під час годування груддю, щоб уникнути алергії у дитини – міф.

А ви про це знали раніше?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, дієта, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
22:00: Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
17:54: Чай пуер: що це таке, яку дію має і на що звернути увагу
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Правила вживання гречки для людей з цукровим діабетом
8:00: Топ-3 корисні властивості гречки
20:00: М'ясо, котре повертає обличчю здоровий вигляд та природну свіжість
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:37: Тарілка на 57% більша, а калорій на 330 менше. Як їсти більше і худнути
12:00: Правила харчування при атопічному гастриті
10:26: Чи справді сніданок — найважливіший прийом їжі?
8:00: Їжа, яка допоможе позбутися почуття голоду
22:00: Небезпека вживання йогурту з підвищеним вмістом білка
18:00: Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
13:28: Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
12:14: Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання
12:00: Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі
11:57: Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити
8:00: Головний ризик при вживанні соняшникового насіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.810 Mb

Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: