11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С

1. Вітамін С найсильніший антиоксидант, який захищає нас від дії вільних радикалів, надлишок яких може пошкодити здорові клітини та спричинити передчасне старіння.

2. Перешкоджає розвитку атеросклерозу. Вітамін С бере участь в обмінних процесах, де окислений холестерин не відкладається на стінках судин.

3. Покращує засвоєння кальцію та заліза, проникнення глюкози у клітини.

4. Бере участь в окисно-відновних реакціях в організмі, синтезі білка.

5. Вітамін С має відновлювальні властивості. Він покращує процеси загоєння ран, тканин організму та рубців, відновлює епітеліальну тканину.

6. Вітамін С бере участь у освіті гормонів у надниркових залозах. Ми стаємо більш стійкими до стресу та працездатними.

7. Він підвищує імунітет і може бути профілактичним засобом від застуди на перших етапах її прояву. Якщо в організмі достатньо цього вітаміну, ніякі віруси та бактерії не страшні.

8. Бере участь в утворенні сполучної тканини, відповідає за красу нашого волосся, кісток та зв'язок.

9. Грає не останню роль освіти гормонів щитовидної залози.

10. Вживання вітаміну С – гарна профілактика онкологічних захворювань. Деякі онкологи вважають, що якщо в організмі нормальний рівень цього вітаміну, він може знайти ресурс у боротьбі з раком. Однак надлишок цього вітаміну здатний викликати стійкість клітин, що мутують.

11. Звільнення печінки від токсинів.

Що ж, тепер є ще більше причин налягати на вітамін С.