9 золотих правил роздільного харчування

1.Не їжте разом вуглеводи та кислу їжу: хліб, картопля, горох, боби, банани, фініки та інші вуглеводні продукти не можна їсти з лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, журавлиною, помідорами та іншими кислими фруктами;

2. Не їжте разом білки та вуглеводи: горіхи, м'ясо, яйця, сир разом із хлібом, злаками, тістечками, солодкими фруктами;

3. Не їжте разом два різні білки (наприклад, рибу та птицю);

4. Не їжте разом жири та білки: вершки, вершкове масло, сметану, рослинне масло не слід їсти з м'ясом, яйцями, сиром, горіхами та іншими білками;

5. Не їжте разом кислі фрукти та білки: апельсини, лимони, помідори, ананаси, вишню, кислу сливу, кислі яблука не можна їсти з м'ясом, горіхами, яйцями;

6. Не їжте разом крохмаль та цукор: желе, джеми, фруктове вершкове масло, цукор патоки, сиропи на хлібі або в один прийом з кашами, картоплею, цукор зі злаками;

7. Їжте один крохмаль в один прийом їжі: наприклад, не варто їсти картоплю з хлібом;

8. Не їжте кавун і диню з якоюсь іншою їжею;

9. Молоко краще приймати окремо чи взагалі не приймати.

А ви зможете харчуватися за всіма цими принципами?