Завжди бажаний гість на літньому столі – стручкова квасоля, багата на вітаміни A, E, C, а також кальцій, хром, магній, фолієву кислоту. Квасоля активізує роботу серця, кровоносних судин, шлунка, печінки, нирок, органів дихання.
Це один із головних продуктів для діабетиків, а його часте вживання дозволяє зменшити дозу інсуліну. Квасоля допомагає легко налагодити ліпідний обмін та позбутися надлишків жиру в організмі.
Ще вона покращує гормональний фон у жінок та допомагає благополучно пережити клімакс. Стручкова квасоля хороша у різних салатах, стравах з картоплею, нежирним м'ясом, грибами, яйцями.
Тому бажаємо вам відкрити для себе цей продукт і ласувати ним регулярно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен