Завжди бажаний гість на літньому столі – стручкова квасоля, багата на вітаміни A, E, C, а також кальцій, хром, магній, фолієву кислоту. Квасоля активізує роботу серця, кровоносних судин, шлунка, печінки, нирок, органів дихання.
Це один із головних продуктів для діабетиків, а його часте вживання дозволяє зменшити дозу інсуліну. Квасоля допомагає легко налагодити ліпідний обмін та позбутися надлишків жиру в організмі.
Ще вона покращує гормональний фон у жінок та допомагає благополучно пережити клімакс. Стручкова квасоля хороша у різних салатах, стравах з картоплею, нежирним м'ясом, грибами, яйцями.
Тому бажаємо вам відкрити для себе цей продукт і ласувати ним регулярно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому мамам хлопчиків дуже пощастило?
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою