Ми так звикли до цього овоча, що забуваємо про його користь.
болгарський перець
Найяскравіший представник рейтингу корисних овочів – болгарський перець. За запасами вітаміну С він перевершує лимон і чорну смородину, тому кращого засобу для підживлення імунітету не знайти.
Речовина капсаїцин нормалізує артеріальний тиск, зміцнює судини та добре розріджує кров. Лікарі рекомендують солодкий перець для лікування гастриту, виразкових хвороб, кольок і спазмів.
Підлікує цей овоч і розхитані нерви. Так що людям, які страждають від безсоння та емоційного виснаження, слід їсти його частіше. Солодкий перець чудово поєднується з будь-якими овочами, м'ясом, сиром, крупами та спеціями.
А вам смакує болгарський перець?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
Як визначити, чи ваша дитина виросте щасливою?
Домашні сирники з манкою, які завжди тримають форму