7 плюсів від регулярного вживання зеленої їжі

1. Вживання зелених продуктів позитивно позначається на роботі серця і стані кровоносних судин, нормалізує артеріальний тиск і є гарною профілактикою інфарктів.

2. А хлорофіл, що міститься в більшості зелених овочів, сприяє виробленню червоних кров'яних тілець.

3. Зелені продукти найкраще очищають організм від шкідливих речовин та зайвої рідини.

4. Вони активізують обмінні процеси та зміцнюють органи травлення.

5. Крім того, вони знімають напругу і заспокоюють нерви.

6. А також стимулюють збагачення мозку киснем.

7. Регулярне підживлення зеленими фруктами та овочами забезпечить бадьорість та гарний настрій.

Зелена братія представлена капустою (броколі, кольрабі, білокачанною, морською), шпинатом, листовими салатами, зеленим горошком, кабачками, авокадо, зеленню, аґрусом, зеленим виноградом, ківі.

Тому тут справді можна обрати щось на свій смак.