Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку

09:30, 10 Чер 2024 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 255 · 

Виявляється, що існує спеціальна гречана дієта.

гречка

гречка



Гречана дієта - одна з найпопулярніших монодієт. Її основу, як неважко здогадатися з назви, становить вживання гречаної крупи, з'їдати яку відповідно до цієї дієти можна необмежену кількість. Також до гречки дієта дозволяє вживати знежирений кефір (до 1 літра на добу) і трохи несолодких фруктів (наприклад, 1-2 яблука кислих сортів), пити воду в будь-якій кількості. Востаннє приймати їжу дозволяється не менше ніж за 4 години до відходу до сну.

Щоб приготувати гречку для цієї дієти, треба просто залити її окропом і залишити настоюватися на ніч, варити не треба. Жодних спецій, солі і, само собою, цукру! Їсти приготовлену таким чином гречку можна в будь-яких кількостях і хоч скільки разів протягом дня, але не перед сном, як вже було сказано вище. Дозволяється запивати та/або заливати гречку кефіром, не забуваючи, природно, що загальна кількість кефіру, що вживається, не повинна перевищувати літр на день.

Тривалість гречаної дієти – один тиждень, після чого слід зробити місячну (не менше!) перерву, адже дієта з гречкою, як і будь-яка інша монодієта, призводить до того, що наш організм позбавляється багатьох життєво важливих речовин, що, зрозуміло, не може пройти безслідно для здоров'я.

Гречана дієта дозволяє скинути від 3 до 7 кг на тиждень. Крім того, вона сприяє очищенню організму, виведенню шлаків.

Тому точно є сенс її спробувати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Горіх, який найбільше допомагає мозку
23:27
Вчені назвали капусту, яка підвищує рівень IQ
21:30
Яка каша допоможе налагодити травлення
15:30
Найкраща каша, яка розріджує кров і знищує тромби
10:30
Горіх, який зміцнює м'язи, мозок та імунітет
7:30
Топ-6 корисних ефектів від вживання висівок
0:20
Названо насіння, яке нормалізує обмін речовин
21:30
Чому кажуть, що для схуднення треба їсти
15:30
Три спеції, котрі підвищать ваш імунітет
10:30
Користь від кленового сиропу, про яку ви навіть не знали
7:30
Продукти, які наситять організм залізом
0:20
Користь і шкода від вживання цукру
21:30
Плюси та мінуси вживання йодованої солі
15:30
Продукти, котрі найкорисніші для щитовидки
10:30
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
7:30
Що станеться з організмом, якщо пити надто мало води
0:20
Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз
21:30
4 найцікавіші факти про куряче м'ясо
15:30
Чим насіння льону може допомогти організму
10:30
Названо насіння, яке зміцнює кістки, зуби та потенцію
7:30
Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет
0:20
Топ-10 переваг від вживання насіння соняшника
21:30
Яку олію називають швидкою допомогою для судин
15:30
Дешевий засіб, який готовий боротися з набряками
10:30
Вчені назвали олію, яка підвищує імунітет та зміцнює зір
7:30
Кукурудзяна олія допоможе боротися з перепадами настрою
0:20
Олія, котра допомагає при гастриті, виразці та атеросклерозі
21:30
Олія, котра знищує тромби і нормалізує тиск
15:30
4 факти про ліки для покращення травлення
10:30
7 міфів про маргарин, у які досі вірять люди
7:30
Названо унікальний сік, який здатен очистити кров
0:20
Топ-5 корисних ефектів віж вживання імбиру
21:30
Унікальний вплив на організм, котрий чинить іван-чай
15:30
Вчені оцінили шкоду для здоров'я від чайних пакетиків
10:30
7 корисних ефектів від вживання гранату
7:30
Топ-6 переваг заморожених продуктів над свіжими
0:21
Користь від оливок для чоловіків та жінок
21:30
Три види білка, які потрібні організму
15:30
У чому користь смажених каштанів
10:30
4 ягоди, котрі солідно зміцнюють імунітет
Здоров'я в соцмережах: