Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-8 корисних ефектів, котрі дарує кунжут

21:30, 11 Чер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 764 · 

Кунжут або сезам - це маленькі зернята, з котрих доволі часто роблять корисну олію.

Кунжут

Кунжут



1. Кунжутна олія одна з найкорисніших. У ній міститься добова норма кальцію, а також цинк, фосфор, залізо, магній, вітаміни B і E. Завдяки антиоксидантам, що входять до неї, вона може зберігатися до 9 років. Сезамова олія застосовується як зовнішньо, так і внутрішньо.

2. Однією з корисних властивостей кунжуту є здатність протистояти ультрафіолетовим променям, тому кунжутну олію можна використовувати як засіб захисту від сонячних опіків. Це не єдине її застосування у косметичних цілях.

3. Крім нього кунжутну олію можна наносити на слабке, зіпсоване волосся. Вона робить його м'яким та надає блиску.

4. Крім волосся, з кунжутної олії можна робити маску для обличчя. Вона звужує пори, робить колір рівним, полегшує подразнення та почервоніння.

5. В Аюрведі сезамова олія відома як хороший цілитель при шкірних захворюваннях. А якщо змішати її з іншими оліями, то цим приємно робити масаж. І не лише дорослим, а й малюкам; така приємна процедура сприяє міцному та здоровому сну.

6. Крім перерахованого вище, кунжут слід використовувати при захворюванні на цукровий діабет.

7. При ожирінні він покращує обмін речовин та допомагає скинути кілька кілограмів, загалом зміцнюючи тіло.

8. Як і будь-яке насіння, кунжут є відмінним джерелом енергії та корисних речовин.

А ви полюбляєте вживати кунжут?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
10:48
Вода з лимоном: користь, ризики та правильне вживання
9:00
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
21:09
Чи можна їсти після 18:00? Правда та вигадки про пізню вечерю
20:45
Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
Здоров'я в соцмережах: