Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-8 корисних ефектів, котрі дарує кунжут

21:30, 11 Чер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 805 · 

Кунжут або сезам - це маленькі зернята, з котрих доволі часто роблять корисну олію.

Кунжут

Кунжут



1. Кунжутна олія одна з найкорисніших. У ній міститься добова норма кальцію, а також цинк, фосфор, залізо, магній, вітаміни B і E. Завдяки антиоксидантам, що входять до неї, вона може зберігатися до 9 років. Сезамова олія застосовується як зовнішньо, так і внутрішньо.

2. Однією з корисних властивостей кунжуту є здатність протистояти ультрафіолетовим променям, тому кунжутну олію можна використовувати як засіб захисту від сонячних опіків. Це не єдине її застосування у косметичних цілях.

3. Крім нього кунжутну олію можна наносити на слабке, зіпсоване волосся. Вона робить його м'яким та надає блиску.

4. Крім волосся, з кунжутної олії можна робити маску для обличчя. Вона звужує пори, робить колір рівним, полегшує подразнення та почервоніння.

5. В Аюрведі сезамова олія відома як хороший цілитель при шкірних захворюваннях. А якщо змішати її з іншими оліями, то цим приємно робити масаж. І не лише дорослим, а й малюкам; така приємна процедура сприяє міцному та здоровому сну.

6. Крім перерахованого вище, кунжут слід використовувати при захворюванні на цукровий діабет.

7. При ожирінні він покращує обмін речовин та допомагає скинути кілька кілограмів, загалом зміцнюючи тіло.

8. Як і будь-яке насіння, кунжут є відмінним джерелом енергії та корисних речовин.

А ви полюбляєте вживати кунжут?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: