Небезпечна їжа, яка викликає печію

Насамперед йдеться про жирну та смажену їжу. Це не означає, що вам доведеться назавжди відмовитися від улюбленого м'яса, риби чи картоплі. Просто перестаньте смажити їх в олії, а готуйте в духовці, мультиварці та на пару. А от із гострими спеціями та соусами доведеться попрощатися. Виняток можна зробити лише для імбиру, кориці та куркуми.

Помідори, а також свіжі соки та соуси на їх основі викликають подразнення слизової оболонки шлунка. Аналогічно впливають на органи травлення випічка, солодкі десерти та цукор у будь-якому вигляді. Надмірне захоплення кавою та шоколадом теж загрожує печінням в області стравоходу.

Серед фруктів небезпечні цитруси та напої з них. Тим паче якщо використовуються вони натще. Солодку газовану воду також слід прибрати з раціону. Крім надмірної кількості цукру, в них міститься вуглекислий газ. Він розтягує стінки шлунка та клапан, що відокремлює його від стравоходу. В результаті частина їжі може піднятися вгору та спровокувати печію. З особливою обережністю слід вживати маринади, соління, наваристі бульйони, цибулю, часник, кислі ягоди та м'яту.

Коли ж уникати цих продуктів, то шанси на печію суттєво зменшуються.