Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 найкорисніших видів олій

21:30, 25 Чер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1831 · 

Ми з вами звикли до соняшникової, але насправді різноманітних олій дуже багато.

арахісова олія

арахісова олія



1. Оливкова. Серед рослинних олій для здоров'я оливкова займає особливе місце. Її називають головним секретом середземноморської дієти. Воно благотворно впливає на всі органи та системи, робить красивим волосся, шкіру та нігті. Як правильно пити оливкову олію для здоров'я? Найефективніше приймати по 1-2 ч. л. олії натщесерце, запиваючи її склянкою теплої води за 30 хвилин до їжі. Протягом місяця ви відчуєте дуже приємні зміни.

2. Лляна. Лляна олія для краси та здоров'я – найголовніший елемент. У цьому впевнені її шанувальники. На підтвердження вони пропонують рецепт маски, що омолоджує. Змішуємо 1 ст. л. олії з жовтком та 1 ст. л. лимонного соку, наносимо масу на шкіру на 20 хвилин. А ось інший рецепт із лляною олією — для здоров'я волосся. З'єднуємо в рівних пропорціях лляну, реп'яхову та касторову олію, злегка підігріваємо, втираємо в шкіру голови і залишаємо на годину. При частому використанні маски волосся перестане випадати, буде сильним і блискучим.

3. Арахісова. Корисні властивості арахісової олії можна перераховувати вічно. Вона зміцнює серце, підвищує імунітет, покращує роботу нирок, захищає нервову систему від перевантажень. Дуже корисна арахісова олія для шкіри обличчя. Змішуємо по 1 ч. л. олії, подрібнених волоських горіхів та яблучного пюре. Плавними рухами втираємо маску в шкіру та залишаємо на 20 хвилин. При вуграх та чорних точках така процедура – ​​справжній порятунок.

4. Волоська. Олію волоського горіха називають однією з кращих рослинних олій для здоров'я. Вона нормалізує роботу щитовидної залози, корисно для профілактики атеросклерозу, має ранозагоювальну дію. Щоб відчути користь олії волоського горіха для здоров'я, приймайте її по 1 ч. л. за півгодини до їди, нічим не запиваючи. Горіхове масло часто закапують у вуха при отиті. А ще нею змащують садна, подряпини та порізи.

5. Кедрова. Багато олій застосовуються в народній медицині при онкології. Кедрова олія саме з їх числа. Для досягнення позитивних результатів її приймають по 30 крапель 3 рази на день за півгодини до їжі. Вживання кедрової олії також показано при анемії, захворюваннях печінки, цукровому діабеті, порушеннях травлення, псоріазі та екземі. Крім цього, масло приводить в норму артеріальний тиск та рівень холестерину.

А яку олію ви любите найбільше?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
Здоров'я в соцмережах: