Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікувальне меню проти карієсу в дитини

00:20, 28 Чер 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я, Стоматологія · Переглядів 792 · 

Якщо ви не хочете, щоб в дитини псувалися зуби, тоді трохи змініть її харчування.

дитина їсть

дитина їсть



Першу групу складають овочі, переважно тверді та сирі. Морква, буряк, капуста добре масажують ясна, очищають зуби від нальоту і стимулюють утворення слини, тим самим вимиваючи шкідливі бактерії. Окремо варто виділити брокколі - найбагатше джерело кальцію і фосфору. До того ж вона має потужний антибактеріальний ефект і запобігає розвитку пародонтиту. Будь-яка зелень з грядки, починаючи петрушкою і закінчуючи салатним листям, відмінно дезінфікує ротову порожнину і освіжає дихання.

Тверді яблука добре чистять зуби та стимулюють кровообіг у дитячих яснах. Флавоноїди, присутні у них в ударних дозах, нещадно розправляються з бактеріями. У той же час багато сучасних сортів яблук перенасичені швидкими вуглеводами, які здатні нейтралізувати весь корисний ефект.

Ризик розвитку карієсу істотно знизиться, якщо ви привчите дітей до риби та морепродуктів. Справа в тому, що життєво важливі для зубів кальцій і фтор засвоюються набагато ефективніше у зв'язці з вітаміном D, а мешканці морів містять цей елемент у достатку. Крім того, вони можуть похвалитися щедрими запасами вітамінів групи B, йоду, селену, фосфору та власне кальцію та фтору. Такий арсенал корисних елементів робить кісткову тканину міцнішою та захищає її від карієсу. Для дитячого меню найбільше підходять минтай, хек, тунець, тріска, скумбрія та морський окунь.

А як харчується ваша дитина?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    Здоров'я в соцмережах: