Три найкращі напої для лікування застуди
22:30, 07 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 463 ·
Виявляється, що виключно на рослинній основі можна приготувати собі лікування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
![Три найкращі напої для лікування застуди малиновий чай](https://zdorovia.com.ua/uploads/dsn/60/b0/089/image_14.jpeg)
малиновий чай
![]() |
1. Малина з давніх-давен відома як потужний природний антибіотик. До того ж вона добре збиває жар, зупиняє запальні процеси та надає потогінну дію. А ще у цій ягоді міститься колосальний запас антиоксидантів.
Чай із малиною дозволяє повною мірою відчути всю користь. Складаємо у скляну ємність по 2 ч. л. сушених ягід та листя малини, 1 ч. л. сухих квіток липи, заливаємо 300 мл фільтрованої води температурою 85-90°C. Якщо висушених ягід не знайшлося, візьміть малинове варення. Накриваємо ємність блюдцем, обгортаємо рушником і настоюємо 30 хвилин, проціджуємо. Такий чай рекомендується пити у свіжому вигляді тричі на день.
2. Інша уславлена антипростудна ягода - шипшина. Багато в чому цьому сприяє аскорбінова кислота, вміст якої у ній навіть більший, ніж у лимоні та чорній смородині. Завдяки активним речовинам відновлюється імунний захист і всі системи організму приходять у тонус. До того ж шипшина має сечогінні та протизапальні властивості.
Найкорисніше запарювати ягоди без варіння. Для цього промиваємо у воді 3 ст. л. сушених плодів, розминаємо і заливаємо в термосі 2 літрами окропу. Укутуємо термос махровим рушником і залишаємо на всю ніч. Настій із шипшини можна пити протягом усього дня, особливо якщо відчувається нездужання чи болить горло.
3. Лимон і корінь імбиру — нищівний для застуди тандем. Свіжий імбир рясніє антивірусними компонентами, які добре борються з інфекцією. Лимон, окрім підживлення вітаміном С, допомагає подолати загальний занепад сил, головний та м'язовий біль. Водночас імбир та лимон надають спрямовану тонізуючу дію.
Натираємо на дрібній тертці 3-5 см очищеного кореня імбиру, кладемо в чайник для заварювання і заливаємо 500 мл води температурою 80°C. Витискаємо з лимона сік з м'якоттю, вливаємо в чайник і додаємо мед за смаком. Якщо напій виходить занадто кислий, замість цілого лимона візьміть по половині лимона та апельсина. Для тоншого аромату можна покласти трохи сушеної розтертої м'яти.
А який напій хотіли б випити ви?
Чай із малиною дозволяє повною мірою відчути всю користь. Складаємо у скляну ємність по 2 ч. л. сушених ягід та листя малини, 1 ч. л. сухих квіток липи, заливаємо 300 мл фільтрованої води температурою 85-90°C. Якщо висушених ягід не знайшлося, візьміть малинове варення. Накриваємо ємність блюдцем, обгортаємо рушником і настоюємо 30 хвилин, проціджуємо. Такий чай рекомендується пити у свіжому вигляді тричі на день.
2. Інша уславлена антипростудна ягода - шипшина. Багато в чому цьому сприяє аскорбінова кислота, вміст якої у ній навіть більший, ніж у лимоні та чорній смородині. Завдяки активним речовинам відновлюється імунний захист і всі системи організму приходять у тонус. До того ж шипшина має сечогінні та протизапальні властивості.
Найкорисніше запарювати ягоди без варіння. Для цього промиваємо у воді 3 ст. л. сушених плодів, розминаємо і заливаємо в термосі 2 літрами окропу. Укутуємо термос махровим рушником і залишаємо на всю ніч. Настій із шипшини можна пити протягом усього дня, особливо якщо відчувається нездужання чи болить горло.
3. Лимон і корінь імбиру — нищівний для застуди тандем. Свіжий імбир рясніє антивірусними компонентами, які добре борються з інфекцією. Лимон, окрім підживлення вітаміном С, допомагає подолати загальний занепад сил, головний та м'язовий біль. Водночас імбир та лимон надають спрямовану тонізуючу дію.
Натираємо на дрібній тертці 3-5 см очищеного кореня імбиру, кладемо в чайник для заварювання і заливаємо 500 мл води температурою 80°C. Витискаємо з лимона сік з м'якоттю, вливаємо в чайник і додаємо мед за смаком. Якщо напій виходить занадто кислий, замість цілого лимона візьміть по половині лимона та апельсина. Для тоншого аромату можна покласти трохи сушеної розтертої м'яти.
А який напій хотіли б випити ви?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: