Три найкращі напої для лікування застуди

1. Малина з давніх-давен відома як потужний природний антибіотик. До того ж вона добре збиває жар, зупиняє запальні процеси та надає потогінну дію. А ще у цій ягоді міститься колосальний запас антиоксидантів.

Чай із малиною дозволяє повною мірою відчути всю користь. Складаємо у скляну ємність по 2 ч. л. сушених ягід та листя малини, 1 ч. л. сухих квіток липи, заливаємо 300 мл фільтрованої води температурою 85-90°C. Якщо висушених ягід не знайшлося, візьміть малинове варення. Накриваємо ємність блюдцем, обгортаємо рушником і настоюємо 30 хвилин, проціджуємо. Такий чай рекомендується пити у свіжому вигляді тричі на день.

2. Інша уславлена ​​антипростудна ягода - шипшина. Багато в чому цьому сприяє аскорбінова кислота, вміст якої у ній навіть більший, ніж у лимоні та чорній смородині. Завдяки активним речовинам відновлюється імунний захист і всі системи організму приходять у тонус. До того ж шипшина має сечогінні та протизапальні властивості.

Найкорисніше запарювати ягоди без варіння. Для цього промиваємо у воді 3 ст. л. сушених плодів, розминаємо і заливаємо в термосі 2 літрами окропу. Укутуємо термос махровим рушником і залишаємо на всю ніч. Настій із шипшини можна пити протягом усього дня, особливо якщо відчувається нездужання чи болить горло.

3. Лимон і корінь імбиру — нищівний для застуди тандем. Свіжий імбир рясніє антивірусними компонентами, які добре борються з інфекцією. Лимон, окрім підживлення вітаміном С, допомагає подолати загальний занепад сил, головний та м'язовий біль. Водночас імбир та лимон надають спрямовану тонізуючу дію.

Натираємо на дрібній тертці 3-5 см очищеного кореня імбиру, кладемо в чайник для заварювання і заливаємо 500 мл води температурою 80°C. Витискаємо з лимона сік з м'якоттю, вливаємо в чайник і додаємо мед за смаком. Якщо напій виходить занадто кислий, замість цілого лимона візьміть по половині лимона та апельсина. Для тоншого аромату можна покласти трохи сушеної розтертої м'яти.

А який напій хотіли б випити ви?