Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет

Гарбузове насіння лідирує за вмістом цинку, який входить до складу 300 ферментів і гормонів, зміцнює імунітет і рятує від депресії. Якщо у вас поганий настрій, поїжте гарбузового насіння, і світ знову заграє яскравими фарбами! Цей продукт сподобається тим, хто займається фітнесом та стежить за вмістом білка в раціоні.

Виявляється, в 100 г гарбузового насіння міститься половина щоденної норми протеїну, всі вітаміни групи В, жирні кислоти та альфа-амінокислота, що допомагає налагодити сон. Як приймати насіння гарбуза з лікувально-профілактичною метою? З'їдайте в день 10-15 штук сирого насіння.

Лікарі призначають гарбузове насіння для боротьби з паразитами та профілактики утворення каменів у нирках. Ще одна унікальна властивість насіння гарбуза — воно підвищує працездатність, покращує мозкові процеси та уповільнює старіння організму, яке, як відомо, починається не з тіла, а з голови.

Тільки потрібно пам'ятати, що смажене гарбузове насіння вже не таке корисне.