Раніше вважалося, що це однозначний плюс, але тепер лікарі вже не такі впевнені.
йодована сіль
У звичайному житті ми мало замислюємося про те, чи вистачає нам вітамінів і мікроелементів, чи достатньо в раціоні продуктів, що містять йод, до тих пір, поки не погіршиться самопочуття.
Раніше лікарі радили солити їжу йодованою сіллю, але зараз думки про цей продукт розійшлися. З одного боку, в 5 г солі міститься 100-200 мкг йоду, що вирішує проблему при нестачі його в раціоні. Але, з іншого боку, йод швидко випаровується із солі в процесі приготування, так що в чомусь її використання не має сенсу. Однак якщо зберігати сіль далеко від світла і їсти їжу відразу після приготування, користь для здоров'я, безперечно, буде!
Належна кількість йоду в продуктах харчування позитивно позначиться на загальному самопочутті, допоможе повернути душевну рівновагу та підвищить життєвий тонус.
А ви їсте йодовану сіль?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
