Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Яка каша допоможе налагодити травлення

Яка каша допоможе налагодити травлення

21:30, 18 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 565 ·

Ми всі знаємо, що вівсянка корисна, але в чому саме полягає ця користь?

вівсянка

У поєднанні з кальцієм та фосфором магній активно живить та тонізує м'язову та кісткову тканини. Недарма вівсянку рекомендують їсти дітям на сніданок у період активного зростання. Для кровоносної системи також є свої плюси. Високий рівень заліза робить її незамінною для профілактики та лікування анемії.

У вівсяних пластівцях, крім усього іншого, міститься багато розчинних волокон, які допомагають налагодити травлення. За будь-яких його збоїв лікарі радять налягати на вівсянку. Готувати її потрібно на велику кількість води, щоб консистенція була як у киселя. Тоді потрібного ефекту вдасться досягти швидше.

Дієтологи радять замінювати меленими вівсяними пластівцями пшеничне борошно у випічці. А ще з них можна готувати корисні енергетичні батончики із сухофруктами та горіхами.

А ви любите їсти вівсянку?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси
Шоколадні мафіни без борошна з мікрохвильовки
Грибне рагу з картоплею

Мітки: їжа, харчування, вівсянка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
10:30: Фермент, завдяки якому ананас допоможе схуднути
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнять ваш імунітет
0:20: Чи справді насіння чіа здатні спалювати жир
21:30: Як гарячий чай допомагає охолонути в спеку
19:30: Напої, які можуть викликати подагру та ревматоїдний артрит
17:30: Правильне харчування для хворих на гепатит С
13:30: Протипоказання до вживання чаю з хвоща
10:30: Дослідження зруйнували міф про користь селери
7:30: Продукти, з якими заборонено їсти горіхи
6:30: Топ-10 причин регулярно вживати горіхи
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
23:30: Дієтологи назвали ідеальний час для сніданку
21:30: Алкогольний напій, який бореться зі старечою глухотою
15:30: Дешевий і рідний продукт, який бореться з раком
10:30: 5 видів їжі, яку заборонено споживати на ніч
9:30: 17 продуктів, котрі знищують ваше здоров'я
8:30: Названо несподіваний продукт, який провокує рак
7:30: Топ-5 продуктів, які проженуть вашу депресію
0:20: Вчені назвали фрукт, який спалює жир
23:30: Топ-5 продуктів, які містять клітковину
17:30: Ідеальний час для їжі, котрий не дасть вам погладшати
15:30: Гарячий чай може викликати рак
12:30: Три вегетаріанські продукти з Омега-3
9:30: Червоне вино допоможе людям, які мало рухаються
7:30: 11 функцій їжі з клітковиною для організму
0:20: Топ-5 продуктів, які дадуть організму залізо
22:30: Чому не варто захоплюватися мультизлаковим печивом
17:30: Натуральні продукти, котрі варто вживати всім
13:30: Три чіткі правила пиття кави
10:30: Всі мінуси для здоров'я, котрі несе попкорн
8:30: Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
7:30: Що буде, коли їсти сухі напівфабрикати других страв
0:20: Негатив, котрий можуть нести поживні батончики
19:30: Плюси та мінуси від вживання кави
16:17: Що не можна їсти під час коронавірусу
13:30: 7 найкращих продуктів для схуднення
12:30: Топ-6 міфів про воду, в які більше не можна вірити
10:30: Шкода від вживання мюслів на сніданок
7:30: Фруктовий сік може спричинти стрибок цукру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.318 Mb

Яка каша допоможе налагодити травлення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: