Екзотичний фрукт, який бореться зі старінням і нормалізує цукор

Його можна вважати дієтичним продуктом, оскільки він багатий на клітковину і містить всього 66 ккал. З цінних елементів найбільше у складі лічі вітаміну C - у 100 г налічується приблизно 80% добової норми. Тож для імунітету він буде дуже корисним.

Плоди лічі насичені різними антиоксидантами, які борються зі старінням на клітинному рівні. Крім того, регулярне вживання їх у їжу допомагає нормалізувати рівень цукру. Завдяки великій кількості пектинів і обволікаючим властивостям лічі м'яко знімає запальні процеси. В індуїстській практиці цей фрукт вважається сильним афродизіаком для чоловіків та цілющим фруктом від жіночих хвороб.

Не забувайте, що лічі - екзотичний фрукт. І якщо раніше ви ніколи його не куштували, то починати знайомство треба з одного-двох плодів. Після чого уважно стежте за відчуттями. У деяких випадках він може спричинити алергічну реакцію у вигляді висипки на шкірі або у роті. Особливо обережними варто бути дітям і тим, хто має індивідуальну непереносимість деяких продуктів.

А ви вже куштували лічі?