Якщо ви хочете залишатись здоровою, тоді слід не лише постійно стежити за своїм харчуванням, але й за своїми звичками після нього. Детальніше про те, чого не варто робити після їжі читайте у "Країні здоров'я".
ці звички шкодять вашому організму
Найбільш обережними слід бути курцям, адже вони полюбляють покрити відразу ж після вживання їжі. Така звичка призводить до того, що разом з поживними речовинами з їжі організмом засвоюється і нікотин, що може призвести до більшої шкоди, ніж куріння в інший час.
У випадку, якщо ви будете курити відразу ж після їжі, доза нікотину, яка потрапить до організму буде рівною тій, яка властива десятьом сигаретам викуреним в інший час.
Ще однією небезпечною звичкою є заїдання їжі свіжими фруктами. попри те, що фрукти надзвичайно корисні для організму, вживати їх краще за годину до або ж за годину після вживання основної їжі.
Запивати їжу чаєм теж не надто хороша звичка, адже вживання чаю разом з їжею перешкоджає засвоєнню білка організмом.