Виявляється, що білий хліб здатен навіть підвищувати апетит, хоча сам по собі він калорійний.
білий хліб
Білий хліб не тільки шкодить фігурі, а й діє на організм так само, як усі вуглеводи, а саме стимулює роботу підшлункової залози та провокує швидкий викид інсуліну. Це призводить до підвищеної стомлюваності, зниження працездатності.
Сам по собі білий хліб має невисоку поживну цінність, тому нездатний наситити на довгий час, він навіть підвищує апетит.
Якщо ви хочете зберегти працездатність, замість піци та бутербродів віддавайте перевагу горіхам, гарбузовому насінню та іншим білковим перекушуванням.
А ви часто вживаєте білий хліб?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
Як можна відволікти дітей від гаджетів?
Курячі грудки по-італійськи
Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин