Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Метод приготування вівсянки, який буде найбільш корисним

Метод приготування вівсянки, який буде найбільш корисним

07:30, 02 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 281 ·

Вівсянка здавна вважається корисною їжею, але як додати їй плюсів?

вівсянка

Вівсяні пластівці прийнято вважати традиційним здоровим сніданком. При цьому не всі знають, що використовувати варто не продукт швидкого приготування з пакетиків, а саме вівсянку, яку необхідно варити. Часто рекомендують готувати її на воді, але для збалансованого ситного сніданку підійде варіант на молоці з невеликим шматочком вершкового масла.

Вівсянка при своїй низькій калорійності містить корисний білок та клітковину. Крім того, до складу продукту входять життєво необхідні мінерали (залізо, кальцій, магній, калій) та вітаміни групи B.

Щоб вівсянка принесла максимум користі, приготувати її потрібно по-особливому – з медом замість цукру та сушеними ягодами, які ще більше збагатять готову страву поживними речовинами та вітамінами.

А як ви любите їсти вівсянку?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 фактів про п'ятирічок: вчимося краще розуміти свого малюка
7 речей, на які дитина має право з народження
Кукурудзяні мафіни
Шарлотка з хрусткою скоринкою

Мітки: вівсянка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: 5 плюсів, які дає людині зелений горошок
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
0:20: Дієвий сік при ангіні та бронхіті
23:30: Овочевий сік, котрий зміцнює судини серця
22:30: Кому необхідно і кому заборонено пити томатний сік
19:30: Найкраща риба для серцево-судинної системи
13:30: Лише один фрукт на день значно знижує ризик серцевого нападу
9:30: 6 продуктів, у яких приховані шкідливі речовини
8:30: Топ-7 корисних ефектів від вживання черешні
0:20: Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
19:30: Яку рибу не варто їсти вагітним
13:30: Плюси та мінуси вживання оброблених продуктів
9:30: Їжа, котра принесе красу вашому волоссю
7:30: Створено гіпоалергенні курячі яйця
1:20: 5 позитивних ефектів від вживання редису
0:20: Що дає організму полунична дієта
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
21:30: Замінники цукру провокують діабет та серцево-судинні хвороби
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
10:30: Вид часнику, який стабілізує тиск і роботу серця
9:30: Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
8:30: Найкращі продукти для людей різного віку
7:30: Напій, котрий допомагає краще думати
6:30: Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням
19:30: Продукти, котрі є натуральними антидепресантами
15:30: Їжа, котра допоможе зберегти вашу молодість
13:30: Найкращі продукти для міцного волосся
10:30: Топ-8 корисних властивостей шпинату
7:30: Смачні альтернативи популярному фастфуду
23:30: 4 продукти, котрі допомагають порозумнішати
22:30: 5 правил харчування під час посту
21:30: Найкраща їжа для профілактики інфаркту на інсульту
19:30: Чому людина постійно має почуття голоду
17:30: Доступна риба, яка володіє трьома перевагами
15:30: Вчені: Напої з льодом викликають головний біль
13:30: Користь від рису для організму людини
12:30: 5 корисних властивостей зеленого чаю
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино
8:30: Чим загрожує людині відмова від сніданку
7:30: Топ-5 переваг від вживання яблук

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.314 Mb

Метод приготування вівсянки, який буде найбільш корисним

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: