Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Найкраща ідея для сніданку, яка зробить вас ситим

Найкраща ідея для сніданку, яка зробить вас ситим

10:30, 02 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 283 ·

Здавалося б, це банально, але каші справді найкраще справляються з тим, аби розігнати ваш організм вранці.

гречка

У правильному сніданку повинні бути складні вуглеводи, клітковина і білки. Ці компоненти у сумі насичують організм без зайвої тяжкості та забезпечують його енергією на весь день.

Тому не дивно, що каша – чудова ідея для сніданку. Пшоняна, гречана, кукурудзяна та інші крупи - джерело складних вуглеводів, вони багаті амінокислотами і відмінно поєднуються з фруктами та горіхами.

Круп багато, їх можна сміливо чергувати, додаючи як солодке наповнення (фрукти, мед, ягоди), так і готувати ситніші варіанти з сиром і овочами.

А яка каша для вас найулюбленіша?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 фактів про п'ятирічок: вчимося краще розуміти свого малюка
7 речей, на які дитина має право з народження
Кукурудзяні мафіни
Шарлотка з хрусткою скоринкою

Мітки: гречка, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Три напої, котрі найкраще замінять вам каву
9:30: Неймовірний перелік переваг від вживання кукурудзи
7:30: 5 плюсів, які дає людині зелений горошок
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
0:20: Дієвий сік при ангіні та бронхіті
23:30: Овочевий сік, котрий зміцнює судини серця
22:30: Кому необхідно і кому заборонено пити томатний сік
19:30: Найкраща риба для серцево-судинної системи
13:30: Лише один фрукт на день значно знижує ризик серцевого нападу
9:30: 6 продуктів, у яких приховані шкідливі речовини
8:30: Топ-7 корисних ефектів від вживання черешні
0:20: Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
19:30: Яку рибу не варто їсти вагітним
13:30: Плюси та мінуси вживання оброблених продуктів
9:30: Їжа, котра принесе красу вашому волоссю
7:30: Створено гіпоалергенні курячі яйця
1:20: 5 позитивних ефектів від вживання редису
0:20: Що дає організму полунична дієта
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
21:30: Замінники цукру провокують діабет та серцево-судинні хвороби
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
10:30: Вид часнику, який стабілізує тиск і роботу серця
9:30: Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
8:30: Найкращі продукти для людей різного віку
7:30: Напій, котрий допомагає краще думати
6:30: Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням
19:30: Продукти, котрі є натуральними антидепресантами
15:30: Їжа, котра допоможе зберегти вашу молодість
13:30: Найкращі продукти для міцного волосся
10:30: Топ-8 корисних властивостей шпинату
7:30: Смачні альтернативи популярному фастфуду
23:30: 4 продукти, котрі допомагають порозумнішати
22:30: 5 правил харчування під час посту
21:30: Найкраща їжа для профілактики інфаркту на інсульту
19:30: Чому людина постійно має почуття голоду
17:30: Доступна риба, яка володіє трьома перевагами
15:30: Вчені: Напої з льодом викликають головний біль
13:30: Користь від рису для організму людини
12:30: 5 корисних властивостей зеленого чаю
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.311 Mb

Найкраща ідея для сніданку, яка зробить вас ситим

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: