Продукти, котрі варто обрати для походу на природу

09:30, 07 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 449 ·

Якщо захотілося трохи відірватися від міського гамору, то варто добре подумати про їжу.

похід

М'ясо варто купувати в декількох варіантах. Наприклад, сало, в'ялене чи сушене, а також у вигляді ковбаси. Сало стане в нагоді і як добавка до основної страви, і як джерело жиру для обсмажування. Сушене м'ясо ідеально підійде для основних страв. Плюс порівняно з консервами воно не займе багато місця в рюкзаку. Можна приготувати його в домашніх умовах, тоді використовуйте нежирні сорти, а можна замінити на екзотичніший суджук і бастурму. Ковбасу вибирайте сирокопчену, оскільки вона довше зберігається.

Не скупіться на крупи та макарони. Вони внесуть різноманітність до раціону. Крім звичного рису та гречки, зверніть увагу на кускус. Ця крупа не вимагає варіння, добре поєднується як із солодкими сухофруктами, так і з м'ясом чи рибою. А замість пакетиків з локшиною швидкого приготування покладіть фунчозу чи яєчну. Овочі вибирайте переважно сушені: морква, цибуля, томати, перець. У такому вигляді навіть можна знайти буряки, картоплю і баклажани або ж можна самостійно засушити їх вдома. І звичайно, не забувайте про гриби.

З молочної продукції для походу найкраще підійде сир твердих сортів, тому що він краще зберігається в польових умовах і вершкове масло. Останнє додасть калорій, необхідних організму в поході.

А коли ви востаннє були в поході?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
20:00: Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
14:00: Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
10:00: Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
18:00: Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
14:00: Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
12:00: Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
18:00: Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
16:00: Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
14:00: Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
12:00: У чому головний мінус швидкорозчинних каш
10:00: Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
8:00: Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
20:00: Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.803 Mb

Продукти, котрі варто обрати для походу на природу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: