Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Шкода, яку несе організму шліфований рис

Шкода, яку несе організму шліфований рис

13:30, 18 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 488 ·

Виявляється, що ця їжа може суттєво нашкодити нашому організму.

шліфований рис

1. Втрата поживних речовин

Головним недоліком шліфованого рису є значна втрата поживних речовин у процесі обробки. Видаляючи оболонку, ми втрачаємо велику кількість клітковини, вітамінів і мінералів, таких як фосфор, магній, залізо та вітаміни групи B, що робить його гіршим з точки зору поживної цінності в порівнянні з цільнозерновим рисом.

2. Сприяє підвищенню рівня цукру в крові

Високий глікемічний індекс шліфованого рису може призвести до швидкого підвищення рівня цукру в крові, що особливо небажано для людей з діабетом та тих, хто схильний до надмірної ваги. Це може сприяти розвитку інсулінової резистентності та збільшувати ризик розвитку діабету 2 типу.

3. Внесок в ожиріння

Через високий вміст легкозасвоюваних вуглеводів і низький вміст харчових волокон шліфований рис може сприяти набору ваги, якщо вживати його у великих кількостях без контролю калорійності решти раціону.

А ви любите такий рис?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 речей, які немовляті не потрібні
Чому новонароджений спить вдень і плаче вночі?
Рибна запіканка по-португальськи
Овочеві пончики — корисний сніданок

Мітки: шліфований рис

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Три позитивні ефекти від білого шоколаду
22:30: Користь та вірогідна шкода від вживання мідій
21:30: Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30: Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
17:30: Зміцнення здоров'я, яке дарують людині креветки
15:30: Морепродукт, котрий здатен вилікувати імпотенцію
12:30: Неймовірна користь для здоров'я, яку дає мед
8:30: Названо найкориснішу кашу для сніданку
23:30: Названо смачний продукт, який замінить віагру
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
17:30: Олія, яка часто викликає рак
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
13:30: Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів
12:30: Риб'ячий жир та оливкова олія можуть нашкодити людині
10:30: Що буде з людиною, яка п'є надто багато зеленого чаю
17:30: Три позитивні ефекти від вживання кінзи
13:30: Продукти, які викликають головний біль
9:30: Корисні властивості олії авокадо
7:30: Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
1:20: Чи варто овочі та фрукти їсти зі шкіркою
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
21:30: У якому випадку вживання картоплі може стати смертельним
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
17:30: Незліченні переваги зеленого салату
15:30: Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
13:30: Найкращі продукти для очищення організму
9:30: Корисні продукти, які можуть бути шкідливими
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
6:30: Солодощі допоможуть швидше заснути
1:20: Топ-5 продуктів для здоров'я легенів
0:20: Правила тривалого зберігання овочів та фруктів
22:30: Як вживання бобових впливає на тиск та судини
21:30: Продукти, котрі здатні зміцнити власне волосся
17:30: У чому шкода соленого насіння соняшника
15:30: 8 плюсів від вживання звичайної цибулі
13:30: Скільки вершкового масла можна їсти без шкоди для здоров'я
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.321 Mb

Шкода, яку несе організму шліфований рис

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: