Звісно, мова про оливкову олію, котра віддавна має статус найкориснішої.
оливкова олія
Не всі жири – вороги печінки. Наприклад, ненасичені жирні кислоти допомагають зменшити окисний стрес та покращити всі загальні функції. Саме ці елементи і містяться в оливках та оливковій олії.
До того ж зазначені продукти підвищують рівень хорошого холестерину. А він, своєю чергою, захищає печінку від ожиріння.
Нарешті, оливки та оливкова олія багаті на вітамін Е та антиоксиданти — ці елементи орган особливо любить і цінує. Набагато більше користі можна отримати з якісних продуктів.
А ви часто вживаєте оливкову олію?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою