Гарбуз має чимало корисних властивостей, тож варто про них поговорити.
гарбуз
Гарбуз є добрим джерелом вітаміну С, а для імунітету цей елемент просто незамінний. До того ж він здатний зменшити внутрішні запалення. Життєрадісний плід також насичує організм антиоксидантами та каротиноїдами.
Останні, особливо бета-каротин, допомагають печінці виводити токсини з організму, а заразом покращують якість тканин самого органу. Ефектний вплив каротиноїдів довело одне з досліджень учених Сичуаньського університету.
Не менш корисна олія з насіння гарбуза першого віджиму. Вона теж благотворно впливає на запалення та знижує рівень холестерину. У здоров'ї печінки цей елемент грає одну з ключових ролей, оскільки надлишок холестерину провокує стеатоз.
А ви любите гарбуз?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен