Якщо ваша печінка має певні проблеми, тоді й харчування має бути відповідним.
печінка
Недостатньо знати, які продукти корисні для відновлення печінки. Важливо повністю скоригувати свій раціон. Звичайно, скласти лікувальну дієту допоможе лише лікар, проте Американський фонд вивчення печінки розробив пам'ятку із загальними порадами щодо харчування:
1. Відмовтеся від продуктів із високим вмістом жиру, цукру та солі.
2. Намагайтеся вибирати такий спосіб приготування, де їжу не доведеться смажити.
3. Повністю виключіть фастфуд та сирі морепродукти.
4. Обговоріть із лікарем наявність алкоголю у вашому раціоні.
5. Дотримуйтесь збалансованого харчування. Основою раціону краще зробити злаки, фрукти, овочі, нежирне м'ясо, рибу та молочні продукти.
6. Пийте багато води, щоб допомогти печінці краще функціонувати та не допустити зневоднення.
Також фонд розробив рекомендації, які допоможуть організувати раціон за різних недуг. Проте жодні поради не зрівняються із консультацією фахівця. Діагностувати конкретне захворювання, скласти режим харчування і більше програму лікування може тільки лікар.
А як почувається ваша печінка?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога 5 помилок у вихованні хлопчиків Салат з копченим курячим філе і грибами Котлети з зеленим горошком
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Ганна . Дата:15.04.2025 - 14:06
Після тривалого лікування антибіотиками почала активно відновлювати печінку. Їла варений буряк, броколі, пила багато води. Але найбільше мені допоміг Ерхолив — натуральний засіб, який зняв важкість у правому боці та нормалізував травлення.
Я почала їсти більше броколі, буряка та вівсянки — кажуть, це корисно для печінки. Але справжній ефект відчула, коли додала Ерхолів. Стала менше втомлюватись, зникла важкість після їжі.
22/05/2025
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
24/05/2025
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
25/05/2025
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
