Каші можуть бути не тільки корисними, а ще й приносити шкоду організму.
перловка
1. Вівсянка містить фітинову кислоту, яка порушує процеси засвоєння кальцію. Крім того, крохмаль, що міститься у крупі, може спричинити розвиток цукрового діабету.
2. Манка шкідлива для людей, які страждають на закрепи, оскільки містить клейковину, що уповільнює процеси травлення. Не варто включати її до раціону хворим з нирковою недостатністю.
3. Перловка не підійде людям із підвищеною кислотністю шлунка. Також вона провокує процеси газоутворення та метеоризму у кишківнику.
4. Пшоняну кашу не рекомендують їсти після операцій на внутрішніх органах, вона важко перетравлюється.
5. Кукурудзяна каша викликає здуття та тяжкість у животі, її не радять вживати у їжу при загостренні захворювань шлунка.
А ви знали про це все?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу