Ми потрохи почали забувати про манну кашу, але своєї користі вона від цього не втратила.
манна каша
Манну крупу одержують із пшениці. При помелі пшениці залишається 2% відходів. Ці крупинки є манка. Їхній розмір від 0,25 до 0,75 мм, тому каша так швидко готується.
Манна крупа допомагає організму засвоювати білки. Вона містить залізо, вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, що під час приготування зберігаються практично повністю.
Манна каша особливо корисна для травлення. Вона легко засвоюється, не викликає почуття тяжкості, огортає шлунок, швидко дає почуття ситості.
А ви любите манку?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу