Хай якими б не були корисними каші, все ж вони мають певні протипоказання.
каші
Незважаючи на безперечну користь, каші мають деякі протипоказання до вживання. Найбільшу обережність слід проявити людям, у яких серйозні проблеми з ШКТ: багато каш довго перетравлюються і можуть загострити перебіг таких захворювань, як панкреатит, холецистит, сечокам'яна та жовчнокам'яна хвороби.
Каші можуть спровокувати підвищену кислотність шлунка, діарею. Страву не варто вживати при тяжких захворюваннях серцево-судинної системи.
Більшість круп містить глютен, тому їх не рекомендовано їсти тим, хто має алергію на цей компонент. Виняток становлять амарант, рис, кукурудза, гречка та пшоно - в них глютену немає.
Яким би корисним не був продукт, не слід вживати його у надмірній кількості. Також ніхто не застрахований від індивідуальної нестерпності певної крупи.
Тому їжте каші на здоров'я, якщо вам це можна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
Оладки з цвітної капусти — для дітей і дорослих
Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів