Вчені з'ясували, що чорниця дуже корисна в цьому плані.
чорниця
Високий кров'яний тиск може бути викликаний багатьма факторами. Ризик гіпертонії виникає через стрес, який є основною причиною захворювання. Крім того, впливають такі фактори, як старіння, куріння чи алкоголь, нестача сну, малорухливий спосіб життя, діабет і навіть сімейний анамнез.
Люди з високим кров'яним тиском повинні споживати чорниці. Споживання чорниці – це секрет здорового серця, тому що завдяки потужним антиоксидантам, таким як антоціаніни, які удосталь у чорниці, ваш організм буде захищений від хвороб.
Чорниця зменшує запалення в організмі, захищає від руйнівної дії вільних радикалів на клітини, білки та ДНК, оберігаючи від серйозних захворювань, таких як рак чи хвороби серця.
А ви їсте багато чорниці?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Вправа, яка допоможе дізнатись емоційний стан дитини
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом