Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 переваг, які приносять ягоди годжі

13:30, 12 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 325 · 

Ми вже давно чули про користь від ягід годжі. Але що саме вони дають організму?

ягоди годжі

ягоди годжі



1. Годжі характеризуються підвищеним вмістом антиоксидантів, зокрема, каротиноїдів, які мають здатність знижувати ризик макулярної дегенерації – основної причини сліпоти серед людей віком від 55 років.

2. Ці антиоксиданти захищають організм від окислювального стресу, зменшують втому та підвищують захист організму від шкідливих факторів, тим самим знижуючи ризик виникнення раку. Ягоди годжі можна вживати в їжу у свіжому вигляді, приготовані або сушені (як родзинки), у вигляді чаю, соків або лікарських напоїв.

3. Ягоди годжі багаті на вітамін А, який захищає шкіру і допомагає підтримувати гостроту нічного бачення.

4. Комплекс вітамінів В, що міститься в цих ягодах, благотворно впливає на здоров'я серцево-судинної системи, захищаючи від сильного серцебиття, аритмії та гіпертонії.

5. Крім того, ягоди годжі є багатим джерелом клітковини (3 г на порцію 28 г фруктів), яка допомагає в процесі детоксикації організму. Порція ягід містить лише 100 калорій, що перетворює їх на надійних союзників у дієтах.

А ви вживали колись ці ягоди?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Визначено найшкідливішу для зубів їжу
19:30
Овочі, котрі краще не їсти сирими
17:30
Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту
15:30
Аронія чорноплідна та її допомога організму
13:30
Олія, котра суттєво знижує ризик інфаркту
9:30
Топ-4 корисні ефекти від вживання сала
7:30
Проста їжа, котра збільшує тривалість життя на 20%
6:30
Чому газовані напої спричиняють ожиріння
0:20
Ефективні продукти для підвищення імунітету
21:30
Чіпси впливають на дитячий мозок
19:30
6 хвороб, які лікує чорна редька
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
15:30
Їжа, котра найгірше впливає на шкіру
12:30
6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
10:30
4 найкращі продукти для здорового серця
9:30
Продукти, котрі підсилюють ріст вашого волосся
8:30
Як впливає на організм відмова від хліба
7:30
Харчування, котре може попередити хворобу Альцгеймера
6:30
Чому не варто пити сире молоко
1:20
Дієтологи пояснили, чому вівсянка дуже шкідлива
0:20
Топ-10 переваг, котрі приносять банани
23:30
Цукор втричі збільшує ризик серцево-судинних хвороб
19:30
Несподівані продукти, в яких надто багато цукру
15:30
Топ-5 напоїв, які переможуть застуду
13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
7:30
Вчені заявили, що м'ясо викликає хронічні хвороби
0:20
Поради, які допоможуть забрати нітрати з овочів
21:30
Основні принципи білкової дієти
15:30
Бобовий продукт, який підвищує гемоглобін
10:30
Чим може допомогти здоров'ю риба горбуша
8:30
12 продуктів, які лікарі радять вживати на голодний шлунок
0:20
Фрукт, котрий суттєво покращує зір
15:30
Метод приготування овочів, який зберігає найбільше вітамінів
13:30
Топ-6 найкорисніших каш для організму людини
12:30
Продукти, які не варто їсти на голодний шлунок
10:30
Ягоди, котрі зміцнюють зуби і вбивають поганий холестерин
9:30
Найкраща їжа для зміцнення імунітету
8:30
Плюси і мінуси споживання волоських горіхів
6:30
4 продукти, котрі заряджають організм енергією
Здоров'я в соцмережах: